灸法在先秦时就已经形成完整的理论体系，从1973年长沙马王堆三号汉墓出土的帛书《足臂十一脉灸经》、《阴阳十一脉灸经》以及《五十二病方》就已充分看到。书中不仅记述了经脉的遁形，而且还记述了病候和灸法以及熨法。
《黄帝内经》成书于战国时代，是我国现存早的珍贵***文献。书中有大量关于艾灸疗法的文字记载，并对灸疗的起源，适应症及禁忌多有论述。《素问·异法方宜论》曰：“北方者，天地所闭藏之域也，其地高陵居，威海掌灸，***凛冽，其民穴居野外而酪食，脏寒生满病，其治宜灸”。
艾灸为什么要用陈艾?
陈艾可以从气味和颜色来鉴别。陈艾一般呈淡***，掌灸批发，而新艾一般呈青绿色，陈艾因其中的艾油大量挥发，含量低故气味纯净温和，新艾因***含油量高，故闻起来有强烈的刺激性气味。
陈***的优点：含挥发油少，燃烧缓慢，火力温和，燃着后烟少，掌灸批发价格，艾油已经完全挥发掉，不会对***造成危害，而且渗透力好，掌灸价格，艾灰不易脱落。
怎么操作艾灸才能达到很好的效果？
首先将艾灸的灸柱点着，然后找到疼痛部位的穴位，找准穴位很关键，找到后拿着灸柱对准穴位，慢慢的感觉温热舒适，当皮肤感觉发热，微红为准，一般持续二十至 三十分钟为宜。在艾灸之前可在疼痛部位的穴位上涂抹一些精油按至吸收，以增强***的渗透性。 这样吸收效果才会更佳如果本身配有艾炙用的器具进行艾炙的话，就会更加安全同时操作方法也会更加的便利。特别是***的艾灸器具都会配有介绍使用方法，只要按照使用方法进行操作就可以了。总的来说爱就是用起来还是很方便的 。
另外，如果是自己在家制艾灸的话有一些问题还是要注意的。首先是灸柱与皮肤的距离大概是2-3厘米，温度适宜，不能太近，更不能接触皮肤，会灼伤皮肤；当然也不能太远，太远的话就起不到艾灸的作用。根据自己的实际情况来调整灸柱的距离。可以时远时近，灸的时间长一点，效果就会好一点。
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