坐月子是女人一生中经历的一件重要的事，现在越来越多的妈妈们更愿意选择到***的月子会所坐月子，与此同时，西安也涌现出数十家大大小小的月子会所，因此如何选择一家合适放心的月子会所是一件让人迷茫纠结的事，西安月子会所哪家好？西安月子会所哪家更***？服务更好？
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“坐月子”常常导致妈妈在生完孩子头一个月里营养过剩，或者因为天天面对大量油腻肥厚的食物大败胃口。这两种常见情况都影响妈妈的健康。所以说荤素搭配很重要！
新妈妈在月子里要多吃蔬菜，水果、瘦肉、蛋类。应选择少吃多餐的饮食结构，一天吃5～6餐为宜。呵呵，这一点我是做得很好呢。可干稀饮食的搭配，这样更有利于消化和吸收。干的饮食保证营养供给，稀的饮食保证足够水分。荤素相宜，清淡适宜。可多食鱼汤、鸡汤、醪糟，猪蹄汤、茴香饺子等***的食品。新妈妈也要多喝牛奶或口服钙片，不但自己补钙还可通过***间接给宝宝补钙。
少吃冷水果。不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的前几天，脾胃虚弱，因此不要吃太多的梨、西瓜。吃的水果也不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。
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传统社会，女孩子从小就必须担负繁重的家务，甚至扮演姐代母职的角色，照顾年幼的弟妹。所以当长大***出嫁、怀孕***后，不论对自己、对家庭，甚至对***的照料所应有的能力样样具备，几乎不需假他人之手。但是，新成长起来的一代女性，多数是捧在手心上的掌上明珠，对家事就一窍不通，更罔论在产后虚弱的情况下照料***了。再加上职业妇女的比例愈趋增加，女性出得厅堂的比比皆是，但要能入得厨房，可说是难上加难。