武汉体院皓千***训练营是武汉体育学院扶持的学生自主创业项目，自2008年以来，皓千不断汇集运动***科学、运动训练学、营养学、运动***、心理学、***学等武汉体育学院各大******学科及实验室的***、***及博士、硕士资源，经过7年多的经验累积和发展，成长为青少年***、体重控制领域的行业先导者，也取得了喜人的成绩。
武汉体院皓千***夏令营火热报名中，这个夏天到了小伙伴们赶紧来***，武汉体院皓千***夏令营依托于体院强大的科研资源和***的运动场馆，为肥胖人群提供***科学、***、健康的减重服务，告别肥胖，享受（廋）健康！告别紧张的学习，把握夏天这个***的黄金期，赶快重塑***体形，拥有健康，增加自信，***训练营哪家好，享受（廋）快乐吧！
武汉***训练营受到无数运动爱好者欢迎，让多名平日因繁忙而无***律运动的白领们都找到了挥洒汗水，找寻健康自我的机会！
起始阶段期通过较大量体育游戏让所有学员之间快速熟悉，***短时间营造出轻松、融洽的训练营生活；本阶段以低强度的趣味运动为主，逐渐增加运动量，帮助学员快速提高体能，适应后期减1脂训练。走跑游戏、越野杖步行、太极运动、趣味游戏、游泳教学、羽毛球教学、网球教学、营员互动晚会等。本阶段以培养营员的运动兴趣，学习运动技能，提升体能为主要目标。
减重目标：1%—3%减1脂高速期提高初步掌握的运动技能；低强度较长时间有氧运动帮助快速减重；激发学员积极性，初步学习掌握日常减1脂运动强度、时间的安排。培养健康生活方式。有氧操、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、篮球、足球、拓展、跳绳、体育游戏等。为快速减1脂黄金阶段，激发学员的积极性使学员的完成教练设置的运动安排，使得减1脂效果更佳。
减重目标：4%—7%减1脂持续期继续高速减1脂，基本形成一两项运动项目的兴趣并帮助提高该项目技能水平。有氧操、有氧踏板、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、篮球、足球、拓展游戏、跳绳等。培养运动兴趣、掌握减1脂运动量安排能够帮助学员出营后持续减重或保持体重。
减重目标：7%—11%提高巩固期持续减1脂，江夏***训练营，继续提高运动技能；初步每项运动的初级技能；养成健康生活方式。有氧操、有氧踏板、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、篮球、足球、拓展游戏、跳绳等。提高巩固运动技能，增加对此项目的兴趣；掌握饮食安排，帮助出营后控制饮食，适量运动防止出营后体重反弹。
减重目标：9%—14%
本届***夏令营宗旨依然是让青少年朋友远离肥胖，科学、健康、快乐减重，学生***训练营，提高运动兴趣。以"趣""益"相结合的方式，让孩子过一种不同于一般学校的生活，在快乐***的氛围中运动、学习、生活。我们关注现在，预见未来！让您的孩子愉快地在现在积蓄能量，稳健地在未来获得成功！期望通过我们夏令营丰富有趣的体育课程，科学合理的训练计划以及***的教练团队共同为营员赢得一个健康的身体。
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