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　 二、平衡是关键，不滥用补品

　　体内荷r尔蒙过低会导致***和***，不过，也并非越高越好，千万不要迷r信商家广告、保r健品上的大肆宣传，而使用各种含激r素的化妆品和食用保r健品，它们很可能会打破体内各种荷尔r蒙之间的平衡，从而诱发***和******。

　　三、善用天然的中药

　　除了大家都知道的每天一杯浓豆浆、吃50克豆制品外，这里还有一些食补雌激r素的小方法：买一些中药***片放在家里，BRERA童颜机代工，每天替代茶叶来泡茶，或者煲汤。

　　其实，BRERA童颜机多少钱，***里面很多补r肾的***都有弥补女性雌激r素分泌不足的效果，如***、***、枸杞子、何首乌、***等。你也可利用花草茶来调理荷尔r蒙，如茉莉、玫瑰花，都能让你做一个荷尔rr蒙平衡的滋润女人。BRERA童颜机

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为什么有些人的身体皮肤看上去那么健美、充满活力，而有些人无论怎样节食、美体，身材、皮肤仍然看上去很糟糕?不要担心，通过下面一系列方案，就可排除毒r素。

一、多吃富含碱性的食品

首先，我们来做个体内清洁大扫除，将废物从脂肪细胞中冲洗掉。

理想的对策是定期安排一个清除废物日：饮用1.5升新鲜压榨的果汁或蔬菜浓汁，另外至少还补充饮用2升不含碳酸的矿泉水。平时为了预防酸过度症，你的食谱中的碱性食品如水果、蔬菜等应占80%，而酸性食品如肉类、牛奶、精制面粉食品、咖啡、甜食等只占20%。BRERA童颜机

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　美容护肤***提示，我们的肌肤会随着年龄增长而出现***，当女人25岁后，肤质就开始走下坡路，这个时候，你需要按照30岁肌肤护理的原则来***皮肤。下文具体介绍了女人25岁后的护肤原则。

　　一、别错过黄金睡眠时间

　　经常熬夜或作息时间不规律的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，因为睡眠不足会导致新陈代谢失调。

　　***告诫我们，晚上11点至3点之间是人睡眠质量高的时候，同时也是***生r长激r素大量释放的时间，如果你能抓住这一睡眠黄金期，你的荷尔r蒙会更加的听话。BRERA童颜机