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每天记忆枕，要做到七个方面

头一，一定要吃好3顿饭。

第二，有一款记忆枕，能有一个良好的睡态，记忆枕哪里有卖， 记忆枕。

第三，每天坚持运动半个小时。

第四，每天要笑，身心健康。

第五，很特殊的，每天一定要大便。

第六，一定要家庭和睦。

第七，不吸烟，不酗酒，每天健走。

健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。“用肚子吃饭求温饱，记忆枕价格，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭***康。”

怎么选对一个枕头，适合自己的高度？

记忆枕要适合睡姿

不同的睡姿对枕头支撑性的要求不同

要是习惯仰卧，和沐创品记忆枕，饱满蓬松的枕头是很好的选择，让你的头颈得到足够的支撑的同时，又不会让你的头抬得过高。

2. 侧卧

侧卧时头部的高度比仰卧时更高，要是你喜欢侧着睡，你的枕头应该选用稍厚实一些的材质，为头颈提供稳定的支撑。

3. 俯卧

俯卧是一个不太健康的睡姿，会强迫***扭转，还容易压迫内脏。如果你一定要把脸趴在枕头里，千万买个柔软透气的。

你和美丽只差一个枕头的距离！

生活中有很多的小细节，我们都忽视了，有很多女性都追求去美丽，各种***，化妆品，但是远远忽视了其他的需求方面，就从简单的枕头来说，一个好的枕头，可以发挥无穷的力量，比如凝胶片，可以增加血液循环，记忆枕，防止******，舒缓皮肤压力，提高睡眠质量，给睡眠提供良好的通风。再加上一个好的枕头，那作用可是很大的，不是一般的东西可以比拟的。