***按1摩是可以缓解1疲劳和舒活筋骨的，******介绍说男性经常做下面的几个按1摩是很有好处的，你也来试试吧!
太阳穴
***按1摩些穴的位置与功能：位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，鲁巷******，***按1摩此处不仅提神还可缓解头1痛。
做法：用双手拇指或食指分别按1摩两侧太阳穴，轻柔缓和地环形转动，*********，持续30秒。此法适用于各种人群，但注意不可用力过度，感觉酸胀即可。一般按1摩的次数可多可少，可视大脑疲劳的程度调整。
******培训
***的常见方法：
一．用双手拇指贴于胸前，其余四指贴于两腋下，******培训电话，相对用力提拿胸部肌肉，提拿一下，放松一下，同时由内向外移动，重复3遍。
二．用双手拇指从膻中穴向两侧乳中穴分推，并沿肋间继续向外平推至胸侧，然后向下移一个肋间隙，再从胸中线开始至肋间向外分推至胸侧，循序而下。
三．从腹中线向两侧分推，由上腹部向下腹部依次分推，反复3遍。
***按1摩搓法的用处：
经常搓以下的部位，可防***，随时随地你都可以使用你的***秘笈。
搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，******培训班，还可以延缓双手的***。
搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓***的产生。
搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感1冒和鼻1炎的作用。
搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。 
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