月子中心的选择
坐月子环境安全参观月子中心时记得询问建材、空调、逃生路线跟楼层，枞阳月子中心，入住的时候都是妈咪们***虚弱的时候，而且还有一群小小孩，如果有意外发生，流畅的逃生路线跟低楼层真的非常重要喔，另外空调的***性也很重要，***的空调设备能降低群体***的机会。
坐月子医护人员、***比例除了安全顾虑外，因为小宝宝很容易互相影响，所以人数的多寡妈咪一定要评估喔！
坐月子房间设备记得询问采光、大小、隔音及里面的配备(如暖气)，包括房间跟入住日期，部分的月子中心只能选房型不能订下某一间，就会影响到格局、采光、到***房的路线...等，在入住前问清楚，入住时也能住的放心！坐月子服务初为妈咪很多事情都得重新学习，如果月子中心有提供卫教、24小时***协助、协助照顾宝宝...等的服务，才能让妈咪好好的休息，也不会手忙脚乱喔！
坐月子规定宝宝入***房需隔离的时间、父母以外进房规定、访客参观规定...每间月子中心都有不一样的规则，妈咪们请选择适合自己的方式，能让自己好好休息也顾及到亲朋好友的关心。
坐月子下定前要先确认月子中心与***的连结是否完善，若有驻诊的医师、附近有院所，妈咪就能更安心的将宝宝交给月子中心照顾啰！坐月子周围环境除了月子中心内的设备以外，周围是否有停车场？月子中心与自己家、婆家、娘家的距离也是要考虑的***，能替爸比处理好探望时会遇到的问题，一定能增加彼此的感情喔～
坐月子餐点月子餐一天***少三餐，好不好吃、新不新鲜、有没有营养...是妈咪***在乎的，询问一下月子餐点的项目跟烹煮的方法才能正确地***妈咪的体力！
坐月子费用在下订前妈咪可以先看看各家月子中心有没有优惠方案，签约时也要将费用有包含的内容看清楚，尿布、湿纸巾、奶粉类的消耗品是否要另外收费呢？
除了评鉴合格以外，我们整理了这些小***提供给妈咪们！当然，每个妈咪的考量不同，月子中心只是坐月子时的选项之一，如果有父母在身边，在家做月子还是可取的，只有父母的爱才是无私的，刚生完宝宝得您会更能体会到！
坐月子口渴可以喝水吗？
***近，我们收到一位妈妈的咨询，月子里口渴能不能喝水，听别人说产妇不能喝水，不然会越来越水肿。关于坐月子能不能的问题，不少妈妈还说坐月子不能吃水果，不能吃蔬菜，不能吃海鲜等等。这些都是老一辈坐月子的风俗习惯，那坐月子口渴可以喝水吗？产妇可以喝哪些水？
一、坐月子可以喝水吗？
坐月子的新妈妈经常会口渴，这是一种正常的生理现象。因为产后***过多，排汗过多，加上身体内多余的热量还没排出来，所以才会出现口渴的情况。
老一辈的人为什么常常要求媳妇、女儿不要喝水呢？因为大部分的妈妈都会服用生化汤，认为喝汤后不宜喝太多水。其实，口渴是身体发出缺水的信号，所以新妈妈可以适量喝些温水，为身体补充水分。
坐月子的第1个星期是身体排水肿的重要时期，这时候不宜喝太多水，以免影响水分排出。月子里喝水应做到少量、多次、慢饮，月子中心哪家好，不能一次性喝太多，以免影响肠胃功能的***。所以，每天可以喝6-10杯水，每杯水不超过250毫升。
二、坐月子可以喝什么水？
1、月子水
月子水指的是米酒水，月子里喝些不含酒精成分的米酒可以促进***分泌，对脾胃有很好的温补作用。经常喝月子水的妈妈，身体***得更快，体形也会***很好。
2、红糖水
产后喝适量的红糖水，有促进***排出的***。一般来说，***排出时间早10天后会慢慢减少，所以产后喝红糖水的时间7-10天，如果喝红糖水的时间过长，会增加***的排出量，反而不利于身体的***。
3、红黑豆水
市面上有现成的炒好的红黑豆，直接买回来熬成水即可服用。红黑豆水有促进***排出的作用，还能养护头发，让头发乌黑。
4、柠檬水
柠檬含有多种***和矿物质，适合产后妈妈食用，可以增强体质、美容***。所以，柠檬泡温水饮用，每天不超过1000毫升即可。
出生头一年，是宝宝生长发育阶段***快的一年。在季节变化之际，坐月子中心，妈妈也要为宝宝选择合适其生长发育特点的衣服。至于怎么选？一起来看看吧！
0～1个月
这个阶段的宝宝大部分时间都在吃和睡。在衣服的选择上，要注意安全、宽松、透气、吸汗。穿脱也要方便，浅色的衣服更好，和尚服是必备的，方便抱宝宝，也方便给宝宝换尿布。
2～3个月
这个阶段的宝宝会踢蹬小腿，伸手抓握。安全、宽松、透气等都是选择宝宝衣服的基本原则，另外，宝宝活动量增加了，衣服要更方便手脚活动。妈妈可以选择上衣像和尚服、下衣连体的款式，侧开设计会更方便穿脱。
4～6个月
这个阶段的宝宝活动量增加，颈部活动也增强，学会了翻身。衣服的选择要注意保护小肚肚不着凉，也要方便兜住纸尿裤，像连体衣、包屁衣、分体套头***都是可以选择的。
7～9个月
这个阶段的宝宝会变得“调皮”起来，学会了翻身、坐之后，开始学习爬行，活动量增加，出汗也会更多。所以选择衣服要注意透气、吸汗，爬行期的宝宝可以穿上下装分开的衣物。
10～12个月
这个阶段的宝宝到了学步期，月子中心费用，活动能力越来越强。选择宝宝衣服应该注意是否适合活动，另外，衣服上要避免有尖锐、突出的硬物。带宝贝外出时可以穿学步鞋或学步袜来学习走路，要穿满档裤，以保护小屁屁。
另外，秋冬寒凉季节，保暖又舒适的包脚连体衣是每个宝宝的必备单品。
月子中心
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