1食材明细编辑鱿鱼须 适量
洋葱 适量 青椒 适量 葱姜蒜 适量
盐适量生抽 适量韩式辣椒酱 适量2做法编辑1
把鱿鱼须清洗干净后切成小段。
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洋葱切片。
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青椒洗净切片。
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葱姜蒜切好。
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锅中放水煮沸，放入鱿鱼须焯水。（过一下水就行）
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锅中放油烧热，放入葱姜蒜炒香。
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再倒入青椒洋葱炒香。
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倒入焯好的鱿鱼须。
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***后放韩式辣椒酱、生抽、少许盐炒匀即可出锅。
辣酱炒鱿鱼须
哪些人不宜吃辣椒
哪些人不宜吃辣椒
辣椒虽好，并不是人人都有福消受。手脚冰凉、容易pin血的人可以适当多吃。
但因为辣椒对胃肠粘膜、口腔等有一定刺激，过多吃辣椒，可能会出现胃肠道***等。因此有胃***、食道炎等患者都不能多吃。
阴虚火旺，经常便mi、长座疮的人也要慎吃。
另外，因为辣椒有祛湿的作用，所以北方人在春秋干燥的时候，也要少吃。
干辣椒200克，白芝麻少许，蒜末少许，辣酱图片，花椒粉适量做法1、干辣椒用布擦干净，辣酱，千万不能沾水，去籽后，放入料理机内打碎成辣椒粉，倒入碗中待用。
2、蒜瓣切成蒜末，把蒜末倒入辣椒粉里，然后加入少许盐、花椒粉、少许生抽、白芝麻，拌匀后待用。
3、锅倒入比较多的油，待油温在8-9成热后，辣酱公司，慢慢的把烧开的油倒入辣椒粉里，不停的搅拌，等全部拌匀后即可。可以多放点油，既可以做红油，辣椒放时间长了后也不会干！
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