洗髓功内容-洗髓功-和本溯源健康管理

杭州和本溯源健康管理有限公司是一家弘扬传统养生文化，传承中华千年养生功法的服务机构。

公司致力于通过发掘中国古代效果显著的养生功法来解决今天国人的亚健康现状，改善及提升国民身体素质为己任，为国民的身体健康保驾护航。

公司目前已成功传承优良的养生功法——洗髓功，并创新为适合当代人修炼的功法—和本溯源叶伟洗髓功。

定位：弘扬传统养生文化，传承中华古代养生功法的服务机构

愿景：成为全球古法养生领域的佼佼者

使命：以提升国民身体素质为己任，为国民身体健康保驾护航

价值观：诚信、传承、创新

练习洗髓功的两大核心就是：外练体，内练气。这是什么意思呢？意思就是，洗髓功，洗髓功的所有动作都是为了两个结果。锻炼身体经络，强筋健骨和锻炼丹田，形成气海，洗髓功内容，化气为力，化力为功。

了解洗髓功的人都知道，洗髓功怎么绑，洗髓功的核心动作分为：开筋点穴、站桩、吐纳、拍打、垂吊、打坐。开筋点穴，练的是全身的经络，增加经络的弹性、韧劲，疏通淤堵的穴脉；站桩，疏通全身气血，加强下盘力量；吐纳，吐故纳新，赔补元气，练气；拍打，拍出体内杂质，激发体内细胞，活化经络；打坐，静坐养气，提升下丹田的力量，疏通经络，使“气的轨道”恢复正常运转，达到固精培元的效果，元气充盈，百邪不入的目的；垂吊：垂吊锻炼男性宗筋，调动男性丹田气海，通过外阳垂吊直接锻炼男人身体部位，快速提高能力，变得精神，洗髓功真的有用吗，重振雄风；对于女性来说，垂吊直接激发子宫、卵巢，紧致私部，排出子宫、卵巢里面的有毒物质，让女性返老还童，青春活力。

洗髓功课程 洗髓功授课 洗髓功管理

杭州和本溯源健康管理有限公司是一家弘扬传统养生文化，传承中华千年养生功法的服务机构。

公司目前已成功传承优良的养生功法——洗髓功，并创新为适合当代人修炼的功法—和本溯源叶伟洗髓功。

定位：弘扬传统养生文化，传承中华古代养生功法的服务机构

愿景：成为全球古法养生领域的佼佼者

使命：以提升国民身体素质为己任，为国民身体健康保驾护航

价值观：诚信、传承、创新

洗髓功养生功法十二益处

1、百日内达到精气神提升，功能改善，男性疾病缓解；

2、疏通经络、打通任督二脉，调和气血与阴阳平衡；

3、身体素质得到明显提升，自信心增强；

4、扶正祛邪，缓解亚健康，增强人体抵抗力；

5、消除人体“应激性反应”，缓解甚至消失紧张状态，充满活力和激情；

6、降低基础代谢和提高储存能力，增进食欲，增强消化功能；

7、激发人体潜能，调动人体的积极因素，增强自控能力；

8、锻炼真气，培养元气，扶植正气，让身心相互协调；

9、初步改善肌肉能力，缓解骨质酥松；

10、促进心脑血管系统机能，防止血管硬化，加强营养；

11、锻炼提高神经系统协调能力，起到防老抗衰作用；

12、排遣孤独和寂寞，焕发精神面貌，陶冶高雅情操

公司目前已成功传承优良的养生功法——洗髓功，并创新为适合当代人修炼的功法—和本溯源叶伟洗髓功。

定位：弘扬传统养生文化，传承中华古代养生功法的服务机构

愿景：成为全球古法养生领域的佼佼者

使命：以提升国民身体素质为己任，为国民身体健康保驾护航

价值观：诚信、传承、创新

高阶洗髓功则着重于「收纳归藏」的目的，必须有二个月以上练习洗髓功的经验，并且能够达到60斤的重量，于添精补髓法有高深精细的「十全肾功」，于丹田的锻练更有「洗髓内功九式」，能于呼吸之中感受到丹田有气机发动且气感随功法运行而充于全身之气脉。于静功方法则分「洗髓气脉气法」「内气呼吸法」和「洗髓静坐心法」，由「以意领气」进而「自发运行」，将总体的洗髓功法效果统统收摄为己用，一关一关地冲过龙虎关卡，达于「还虚入道」的境界。另外于房事上将不再只是粗浅的抽插快感，而能由「随心所欲」而达到双方都能养生的境界，将有「房中九式」「房中秘要」「男女交接法」及「阴阳互养之道」予以指导。由上可知，所传承的道家洗髓功有其完整的功法体系，一步一步扎实的训练，最后达于大成。