常德金成单杠1、引体向上 功 能：增强肩背和上肢肌肉力量。方 法：锻炼者正手握杠，健身器材，身体不能晃动。2、悬垂前摆下 功 能：提高***的协调性。方 法：锻炼者双手握杠，常德寻找室外健身器材，用力前摆落地。注意事项：使用者体重不超过100KG/人。
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常德市金成体育设施有限公司
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