姥家大锅台告诉您：冬季午餐吃什么？
冬季进补而又不累积脂肪的方法就是吃鱼。鱼类营养丰富，含高蛋白、***d，有护心补钙的作用。鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的好选择。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，大锅台定做厂家，多吃鲜鱼还有助于预防******。
姥家大锅台告诉您：冬季午餐吃什么？
冬季养护胃部，12：00午饭前喝汤。在食物比较干而唾液分泌不足的情况下，适量的汤水有益于消化和吸收，尤其适合在冬季肠胃“懒惰”时。汤水会稀释唾液和胃液，但它对肠道消化液的影响很小。注意不要将饭和汤一起吞下去，饭没有经过充分咀嚼，容易不好消化。
冬天***适合喝羊肉汤、鸡汤、牛肉汤、乳鸽汤等。任何一种食品所含的营养素都不会很全，因此，提倡用几种动物或植物性食品混合煮汤，不但可使味道更加丰富，也可使营养更全。因更多的营养素仍留在渣中，所以汤里的“干货”不要扔掉。
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