义乌市区乒乓球运动训练

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乒乓球运动是适合人群多的一项运动，锻炼人的速度，柔软度，力量等方面，而且经常运动还可以缓解压力，有很多的好处，但想打好乒乓球是需要方法的，下面【杨文豪体育乒乓球俱乐】就来分享一下：怎样打乒乓球

首先是步法的掌握

打乒乓球，首先就是在掌握规则的额基础之上进行步法的练习，步法有单步移动，并步移动，跨步移动和跳步移动，我们要学习各种步法，这样打乒乓球时会省去很多不必要的体力。

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切磋球艺，提高实力。“良玉须切磋，璵璠就其形。”乒乓球技巧无边，打乒乓球是有一定技术含量的运动,每一拍打的都与前面打的不一样,技术的提高没有止境, 2.7克的重乒乓球，要控制好确实是需要技巧的，同样是为了把乒乓球击打过网，就有抽、拉、冲、挂、撕、带、划、撇、劈、拧、挑、弹、砸、扣等多种技能、技巧。

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在中国乒乓球运动发展的同时，欧洲运动员从失败中总结经验教训，经过近二十年的努力，终于取日本弧圈球技术和中国近台快攻打法之长，创造出适合于他们的***打法，即以弧圈球为主结合快攻的打法。代表人物是匈牙利的克兰帕尔和约尼尔。

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