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影响视力的原因:长时间、近距离用眼
除病理因素外,大部分学生的视力下降是眼睛调解机能的减退。在不佳的环境光线下、长时间近距离用眼,广西眼贴,是发生近视、近视加深的主要原因,应尽量避免。另外,近距离用眼时,身体要处于静止状态,广西眼贴代加工,而且眼睛离书本/电脑要保持适当距离(不小于30厘米)。
眼疲劳?【天堃商务】为您介绍一款食物:
黑豆核桃冲牛奶:黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙。将黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,每天早晨或早餐后服用,或与早点共进。黑豆含有丰富的蛋白质与***B1等,营养价值高,又因黑色食物入肾,配合核桃仁,可增加肾力量,再加上牛奶和蜂蜜,这些食物含有较多的***B1、钙、磷等,能增强眼内肌力,加强调节功能,改善眼疲劳的症状。
保护视力要:注意眼睛保湿
在我们的眼球表面,有一层薄薄的起润滑作用的泪液膜,随着眨眼保持着眼睛湿润。在通常情况下,每分钟要眨眼10—20次。如果空气干燥或一直全神贯注,大约10多秒之后,泪膜上便会出现一个个干点,眼球表面会越来越干燥。
而当专心致志阅读或目不暇接操作电脑时,眨眼频率会明显减少到每分钟5次左右。眼睛长时间盯在屏幕上,不仅会造成眼疲劳,导致视力下降,广西眼贴哪个品牌好,还由于眼球干燥,膜和眼睑之间“眼开眼闭”容易造成擦伤,从而引发眼睛干涩、***和疼痛,形成眼症。对热衷上网或者看电视的人,还要特别注意眼睛的保湿。
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