双蛇乒乓球发球机(图)-健身乒乓球发球机-北京乒乓球发球机

一、注意站位，对于初学者来讲站位应远于推挡站位。站的远一点便于看清击球点与击球时间，可以保证充分的反手发力。建议左脚稍前，右脚稍后，以利于正反手转换方便，而平影响正手攻击力。

二、注意手法，一般直拍横拉或打应保持屈腕，击球前，手腕屈，手臂内旋，肘部抬起。击球的瞬间，以肘关节为轴，手臂外旋，向前向上发力。在来球的高点期击球。

三、训练方法，可以先从打学起。找一个反手推球比较好的作陪练，他推你打。效果不错。

四、注意动作正确，刚学应保证动作的正确性，注意积累手感。

想对付长胶，必须先了解长胶的特性。

1.长胶主要靠胶皮的逆旋转迷惑对方判断不清旋转出现击球失误。你过去的下旋长胶回过来的就是上旋，你的球越转长胶回的球也越转；

2.长胶球不前冲，借不到力，球有时有点下沉有时有点飘；

3.跟长胶打不能急燥，不能想一板打赢；

4.你拉球能力强，可以连拉，但要轻挂，注意变化落点，把对手调动起来打。拉球水平一般的话，可以推一板搓一板，耐 心跟对手相持；

5.长胶一般攻击能力差，如果对手能打出下旋球来，你就要退后一点，接球时一家要向前迎着接球，不然会漏球或下网。

1.如果对方是正反反长。你发下旋球到对方反手，对方搓球的话就是不转球（甚至是上旋），对手拱的话，球就比较飘。如果你发不转球过去，他用长胶回的球就是下旋球，你可以搓；出台可以拉，拉球时注意你拉得越转削回来的球越转，所以暴冲对方反手的球对方很可能回出强烈下旋，往往轻拉对方反手使其回球不很转，然后伺机暴冲。

2.如果对方是双反胶皮，这样的削球手可以两面加转，训练乒乓球发球机，也可以削不转球，对付这样的削球手关键要看清旋转，健身乒乓球发球机，不要被对手的转与不转所迷惑。

3.如果是一正一反的削球手，旋转变化就更多，而且球速更快，北京乒乓球发球机，但旋转不是很强。这就要求你在判断清旋转的基础上，能快速还原，准备下一板。

4.如果是一反一防弧的削球手，他们防护面基本没什么旋转威力，不过防弧胶皮削球飘忽下沉，且不往前走，训练型乒乓球发球机，因此击球时间不宜过晚，要迎前击球，以免漏球。