一、忌空腹登机。由于空中高度、气温、气压等因素的改变，飞行时***需要消耗较高热量，所以，饮食中要注意摄取较高热量的食品。一般在上飞机前，旅客可根据情况选择面包、点心、面条、酸牛奶、绿叶蔬菜、瘦肉、水果等。 二、饮酒要限量。过量酒精会干扰大脑处理周围环境的讯息，而且易引发晕机症状。此外，酒精可溶解于内耳的体液中，使人感到晕头转向。 三、忌吃得过饱。高空条件可以使食物在体内产生大量气体。吃得过饱，一方面加***脏和血液循环的负担，另一方面可引起恶心、呕吐、晕机等“飞行病”。进食太油腻和多纤维的食物也容易引起不适症状。
空乘培训飞机火灾事故紧急处理须知
2月25日，中国南方航空发布消息称，25日，南航从广州飞往上海虹桥的CZ3539航班（机型B77W）在登机过程中，一名已登机旅客所携行李在行李架内冒烟并出现明火，经初步了解，系旅客所携带充电宝冒烟并着火，事发时充电宝未在使用状态。今天，凯莱希要跟大家聊得不是充电宝的使用安全问题，而是空乘人员对于飞机火灾事故的应急处理。
充电宝的使用非常普遍，我们就以充电宝锂电池引发的事故为例来做一下讲解。由于电池储存能量，枣庄空乘培训，且锂电池具有的特殊化学特性，在运输过程中一旦短路，锂或***电解液的存在会造成化学风险，甚至还会引起火灾或者***的***。机上锂电池时***处置步骤简述：
(1）发现火情，立即组成三人灭火小组。
(2）将乘客撤离出此区域，并报告机长。
(3）用手背感觉行李架表面温度，空乘培训考试，找出温度至高区域，确认火源位置，喷洒惰性气体。
(4）将行李架打开一条小缝，***空乘培训，插入灭火器喷嘴，灭火剂喷入行李架，并关闭行李架。
(5）援助者穿戴好防护式呼吸装置做好接替工作，灭火期间保持与驾驶舱的联系。
(6）转移***区域氧气设备，并确认***物品性质。
(7）确认为锂电池***后，立即用水或其他非***液体浸透***电子设备，降低锂电池单元电池芯温度，阻断热散逸，防止相邻电池芯***。
(8）将完全浸泡过后的锂电池放入卫生间锁闭。
服饰是***的外在包装，它包括衣、裤、裙、帽、袜、手套及各种服饰。
服饰是一种无声的语言，艺考空乘培训，它体现了一个人的个性、身份、涵养及其心理状态，直接代表了一个人的品格。
空姐必须对个人的服饰予以重视，它关系到个人的形象和航空公司的形象。所以空姐在飞机上必须遵守航空公司有关服饰的规定，做到飞行时按规定着装。空姐在着工作服时，应保持工作服干净整洁，每次上飞机前，应将工作服熨烫平整，工作装不允许出现布满***、残破、污渍、脏物、异味、干净整洁的服装会给旅客带来清新舒服的感觉。
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