经常使用电脑的人，眼睛常有干涩、血丝、怕光、流泪、肿等现象，其原因一般与眼泪的分泌有关，如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，不但可以缓解这些症状，上海眼贴代理加盟，还可以消除眼疲劳。【天堃商务】为您介绍一款食物：枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，眼贴，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，上海眼贴代理招商，又能增强体质。
保护眼睛，从生活的点点滴滴开始做起：
1、适当用眼
一天看书不要超过8小时（直腰，书本与眼睛距离40CM），看电视不要超过6小时（直腰，距离电视机5M），上网不超过4小时（直腰，距离电脑屏幕60CM），也就是适当用眼，不可让眼睛疲劳。
2、适当缓解眼疲劳：热敷法
经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，可以促进眼部的血液循环，趋减眼睛的疲劳感。
眼睛健康小常识：不用手揉眼睛。
当眼睛不舒服时，人们会下意识地用手揉。殊不知，手上的细***多。美国一项研究发现，一双未洗的手可能藏有几十万个细，这些细会引起各种眼病，尤其红病等。因此，千万不要用脏手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有***时，也勿用手揉眼睛，应先闭上眼睛，等到眼泪大量流出时，上海眼贴招商加盟，再睁开眼睛眨几下，多数情况下，泪水会将***冲洗出来。
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