作为产妇而言，***重要的是保证月子里的休息时间，坐月子就是为了***精力和体力，调养好身体，因此尤其主要休***息、避免从事体力劳动等等，只有休息好才能在其他方面考虑如何科学坐月子的问题。
月子期间月子餐讲究少食多餐，不宜进食过于滋补和油腻的汤水，应该以清淡的汤水和粥作为月子餐的开始，逐渐递增脂肪和蛋白质的含量。尤其是冬天坐月子的产妇，因为室外寒冷，在饮食方面要多注意食用温补性的食物，多吃绿叶青菜，有利于***。每餐摄入一定量的清汤可以帮助产奶，奶水严重不足的情况下可以请产康师帮助按mo。
产妇如何科学饮食不只关系到个人的身体***，也关系到***的供给是否可以得到保证，所以月子餐不能小觑。入住维多利亚***月子会所，***的营养师根据***把脉结合您个人的体质量身定制三餐三点，在不长胖的提前下，保证奶水的质量。
如果是顺产产妇，那么下了产床后可要多多地喝水哟。因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、***，使得膀胱***以及产后腹壁肌肉松弛，而排不出尿。而膀胱过度充盈会影响***的收缩，也会导致***。
此外，由于产程中***，以及进食过少也会导致体液丢失，因此要注意多喝水补液。一般来说，妈妈在顺产后4～6小时内就可以自己小便了，但是由于***创伤，妈妈惧怕疼痛而不敢用力排尿，极易导致尿潴留。一旦发生了尿潴留或尿不彻底，则可能让细jun***，引发******。 如果在分娩6～8小时后甚至在月子中，仍然不能正常地将尿液排出，并且膀胱还有饱胀的感觉，那么，你就可能已经患上尿潴留了。
怎样纠正孩子的无礼行为
口中常吐难听的话
4岁的多多开始说一些让父母伤心的难听话，譬如妈妈说现在不能看电视了或是明天不能去游乐场了，他就会怒不可遏地对妈妈说：“我讨厌你”甚至开始拳打脚踢。
分析：4岁的孩子，还难以用恰当的词汇来表达自己强烈的情绪。所以，父母需要教会他一些正确的表达方式。
提示：妈妈应平静地拉着孩子的手，蹲下来告诉他：“妈妈不喜欢你这么说”。还可以教会孩子一些“谈条件”的方式，一起商量一个大家都能接受的解决办法。当孩子学到了更复杂的表达方式时，他就会减少恶语相向的次数。
