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秋季如何给宝宝做到内外保湿？

秋天主要的气候特点是干燥，“秋燥“很大程度上影响了宝贝的正常生活。

皮肤干燥起皮、干咳、鼻塞等等。

都是困扰着妈咪的常见问题。

想要让宝贝开心的度过秋天，由内到外的保湿必不可少！

赶紧往下看吧！

秋冬季宝贝的肌肤有什么特点

皮肤控制酸碱能力差。小***皮肤表面有一层天然酸性皮脂膜，以防***并维持皮肤滋润幼滑。所以在选择清洁、护肤用品时，成分要尽量安全、温和无刺激。

皮肤角质层薄易被擦伤。任何轻微擦伤都可能会造成***。护理时尽量不要用毛巾、浴巾擦，涂抹***以及也要尽量轻柔。

皮肤的***系统功能较弱。当宝宝皮肤遭遇环境和自身分泌物的挑战时，很容易***发生***反应。

皮脂分泌减少易干燥。宝贝逐渐长大，皮脂分泌量却逐渐减少，水分很容易从角质层蒸发，要注意给皮肤补充水分，选择成分安全、温和、保湿力强的洗护用品、

了解了宝宝的皮肤特点，接下来咱们来看看怎么“保湿”吧~~

外部保湿

使用润肤霜：在宝宝刚刚洗完脸或洗完澡后3分钟内及时涂润肤霜（切勿不能用***护肤产品），这个时候身体能很好地吸收和锁住水分。

全身***要全身涂抹，尤其是注意足后、手，胳膊肘等容易干燥的部位。

润肤霜每天至少要用一次，如果宝宝皮肤干燥要考虑增加使用次数。尤其是鼻子擤完鼻涕后，嘴边擦干口水后要记得抹护肤霜。

加湿器：为了缓解干燥的空气，家长可以在家里使用加湿器来增加空气湿度。

加湿器的使用要注意：不能全天24小时开着，要注意通风，加湿器中的水要勤更换

内部保湿

多喝温水是补水方法，我们要让宝宝少量多次地补充水分。

一般来说，1岁以内的宝宝饮水量每天应该是120ml到160ml每千克体重。

2到3岁的宝宝每天饮水量为100ml到140ml每千克体重。

另外，博罗月子会所，新鲜蔬果不能少。多吃一些新鲜的，含水分较多的蔬菜和水果，从而补充身体所需的水分。可适当多吃一些桔子、猕猴桃、小番茄等酸性水果，不仅可以为宝宝补充水分，补充营养。

怎么知道宝宝要不要加被子?

随着宝宝经历一个又一个“生长里程碑”（例如学会了坐、爬、走）时，他们经常会在睡着后练习这些刚刚学会的新技能，晚上睡不安稳，踢被子醒来。

另外，也有因为缺乏***D，宝宝可能会出现睡眠不安而踢掉被子的情况，这样的宝宝可以适当补充一些***D。

怎么知道宝宝要不要加被子？

判断宝宝冷暖，很多家长的习惯是摸手脚，但其实正确的做法应该是触摸宝宝的后脖颈和背部。因为小宝宝的手脚末梢血液循环发育还不完善，所以有时候就算身体很热，手脚都是冰凉的。

如果用手触摸宝宝的后颈和背部的皮肤是温热的，月嫂价格，则说明宝宝不冷。如果发烫或发凉，则表示宝宝盖多或该加被子了。

如何防止宝宝踢被子

找一条家里不用的宽松紧带，制作成适合宝宝脚踝大小的圆圈。再在宝宝的被子、毯子等缝上一粒纽扣。

为了防止纽扣被宝宝扯掉或咬下来造成***，要尽量将纽扣缝得紧一点。然后把宽松紧带的圈，套在宝宝的脚丫上就可以了。

这样，无论宝宝怎么踢踹，被子都依旧好好的盖在宝宝身上，再也不用担心宝宝因为踢被子而着凉啦。

希望宝宝正常增重，孕期饮食营养怎么控制？

***后，要提醒孕妈妈们，“一人吃两人补”的观念是很片面的，如果不希望宝宝偏大、偏小，还是要应该合理进补。

前面我们也提到过，胎儿的生长发育是循序渐进的，孕晚期才是宝宝体重迅速增长的高峰期（就像是出生前的***后冲刺一样），所以，我们建议妈妈的孕期饮食营养，也应该循序渐进：

①怀孕早期：胎儿还在胚胎发育阶段，月子会所价格表，体重增长缓慢，月子会所价格，妈妈也因为反应多多少少影响自己的饮食、摄入。

此时的饮食原则：易消化，少油腻，味清淡，少食多餐，优质蛋白质有利于胚胎发育。在不妨碍健康的前提下，可尽量满足准妈妈的喜好。（不必逼自己进食，在怀孕的头3个月里，孕妈增重1~3.5kg以内都是正常的。）

②怀孕中、晚期：由于胎宝宝生长发育迅速，所以需要丰富而膳食结构合理的营养支持。

建议孕妈进行营养监测，定期到营养进行营养评价，及时发现是否存在营养行为和营养平衡的偏移，迅速纠正营养不良，使摄入量与消耗量达到平衡。这样才能更及时地避免胎儿偏大、偏小的情况发生哦~