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眼睛疲劳，称视力疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。这对青少年来说，多为近视的信号。眼部疲劳怎么办？小方法帮你缓解：

1、热敷眼部。在眼睛疲劳的情况下可以选择用热毛巾来热敷一下，可以加速眼睛周围的血液流通，从而缓解眼睛疲劳。

2、调整光线。手机、电脑的光线过强也会造成眼睛疲劳，所以可以通过调整光线的强弱来缓解眼睛疲劳的作用，在眼睛疲劳的时候可已经亮度调低来减轻眼睛疲劳的症状。

上班族如何保护自己的眼睛？

1、眼***操是很好的保护眼睛的一种方式，每天在上班感觉到眼睛难受的时候可以做一个眼***操，不仅能有效的保护眼睛，而且能缓解眼部的疲劳，提高工作效率。

2、很多上班族喜欢在做公交车上玩手机或者看书，其实这是***错误的地点，上海眼贴产品代理，因为公交车晃动的很厉害，在晃动的地点看书是很伤眼睛的。

3、上班使用电脑的时候尽量不要把屏幕的光线调的太亮，太亮的屏幕***睛网膜损害很大，上海眼贴厂商，当然太暗也不好，***睛也是***的，所以光线要调整的适宜。

学生***发生率的逐年攀升是一个世界性的问题，***发生率高的是亚洲。据统计：我国近视总人数超过3亿人，为世界近视人口总数的1/3，青少年***人数位居全世界一。在我国，学生的近视率逐年攀升的现象相当明显，几乎以每年10%的速度增长，许多城市的初中一、二、三年级分别在50%、60%、70%左右，***生的近视率许多地方超过80%，眼贴，有些地区达90%以上。

人类获得的信息70-90%来源于视觉系统，据统计超过九成的儿童长期看劣质视频导致了过早近视。对儿童青少年的关注，也便是关注未来社会的发展。关心儿童青少年的视力保护，事在当代，功在千秋，其重要性迫切性不言而喻。青少年近视问题引起了全社会有识之士的高度重视。