【福月月子会所】(图)-金华月子会所报价-金华月子会所

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怀孕吃什么好呢？

怀孕后，准妈妈需服用叶酸片防止胎儿脑***畸形。四个月后，建议准妈妈服用复方多维元素片补充孕期缺乏的各种***和矿物质。除此之外，孕妇补钙也是非常重要的，因为在怀孕中后期，胎儿发育对钙的需求量逐渐增大，金华月子会所报价，含钙量科学，补钙更安全、更放心。

怀孕期间的饮食要选择些酸性食物，金华月子会所，为妈妈和胎儿提供较多的***C。喜吃酸食的孕妇，建议选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。

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注意饮食的调理：

产后妈妈分娩的前几天要多吃一些容易消化，并且营养不油腻的食物，然后在根据自己的食欲慢慢的增加饭量，多吃一些高热量，丰富惨败甚至和***的食物，不要挑食，要多喝汤或水。可以多喝一些面汤，米粥，多吃一些鸡肉，金华月子会所坐月子，鸡蛋，还有豆类，牛奶，蔬菜水果。

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坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性的行为。从社会学和***的角度来看，“坐月子“是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。