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东莞市如兰家庭服务有限公司

普通会员7
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企业等级:普通会员
经营模式:其它
所在地区:广东 东莞
联系卖家:巍阁
手机号码:13925778556
公司官网:www.weigedg.com
企业地址:东莞东城迎宾路8号峰景高尔夫酒店
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企业概况

东莞巍阁月子中心——总部位于北京,创于2006年,护理体系源于台湾,以台湾十余年的行业成功经验为依托,辅以台湾坐月子企业规范化管理团队的研究成果,结合内地市场的成功经验,12年的护理实践,锻造出当前较大规模的母婴产后护理团队。...

产后***哪家好-巍阁如兰(在线咨询)-惠阳区产后***

产品编号:270157364                    更新时间:2018-12-14
价格: 来电议定
东莞市如兰家庭服务有限公司

东莞市如兰家庭服务有限公司

  • 主营业务:月子中心,月子会所,东莞月子中心,东莞月子会所,巍阁
  • 公司官网:www.weigedg.com
  • 公司地址:东莞东城迎宾路8号峰景高尔夫酒店

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巍阁 13925778556

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产品详情

某月子中心在住宝妈一天月子餐分享,大家快来学习吧!这是一天的,陆续分享越来越多天的月子中心情况。从1-28天的月子餐情况都会分析,包括早点、午餐、晚餐等、还有点心

午餐:血糯米饭,西芹百合,西红柿鸡蛋汤,

红烧狮子头,莴苣炒方块火腿肠

下午点心:红糖小圆子,野菜饼

晚餐:杂粮饭,红椒土豆丝,产后***价格表,茭白炒肉丝,毛

栗子红烧鸡,麻油海带冬瓜汤

晚上点心:纯牛奶,蒸南瓜,黄桃可颂面包


立冬时节讲“冬藏”,孕妈妈进补有妙方!

立冬节气,万物活动趋向休止,以冬眠状态养精蓄锐,为来年春天生气勃发做准备讲究。此时节,人们常常以不同的方式进补,以***息。

此时正在孕育的准妈妈们

为了摄入更多营养,

很多人会餐餐大补,顿顿丰盛,

其实,这样并不可取!

孕期大鱼大肉不可取

孕期一味进补的准妈妈,往往会出现营养过剩的情况,反而给自身和胎儿的健康埋下了隐患。孕妇营养过剩,***的发生概率,也会导致自身身体内蓄积太多脂肪。待到生产时,使得产道阻力增大。如果选择自然分娩,产道因脂肪压迫而弹性减弱,容易出现宫缩乏力

此外还容易导致***体重超标,不易自然分娩,而且孕期营养过剩对孩子的影响,不是只表现在出生阶段,孩子成年后患肥胖、******发病率也会增加,这种影响是持续性的。

虽说孕妈妈们不可大补特补,但每天一日三餐仍要搭配合理,营养均衡,一些必须的营养素不可少。

***

***A

***A缺乏可致胎儿畸形;***A对视力有重要作用,并促进机体生长发育、***功能和生殖功能。

包含***A的食物:

奶类、蛋类、***、辣椒、胡萝卜、苋菜、甘薯、橘、杏、芹菜、小白菜、韭菜等。

***B群

***B群对胎儿的大脑发育有影响,影响胎儿智力。

包含***B的食物:

动物、肾、心以及蛋黄、鳝鱼、螃蟹、干豆类、花生、绿叶蔬菜、小米、面粉等有丰富的***B。

***B9,也称叶酸,预防胎儿***管畸形,需要在备孕期间就一直进补。

包含叶酸的食物:

猕猴桃、草莓、橘子、各种蔬菜、蛋黄、酵母等为富含叶酸的食物来源,豆类含量亦较多。

***C

***C可增强抵抗力,防治坏血病。

包含***C的食物:

在新鲜水果、蔬菜中含量较多,尤其是酸枣、山楂、柑橘、柚、草莓、辣椒、油菜、卷心菜、蒜苗、菜花、西红柿等。

***D

有助于胎儿对钙、磷的吸收,惠州产后***,维持骨骼和牙齿的健康,对骨的钙化起着重要的作用。***D也可增强***功能和促进脑发育。户外活动晒太阳是***简易和不花钱的来源。

包含***D的食物:

蛋黄所含***D丰富。

微量元素类

铁元素

缺乏铁,孩子今后的注意力和灵敏性可能会受到影响。另外,铁有助于红细胞健康发育,为胎儿提供足够的氧和养分。

富含铁的食物:

瘦肉、豆类、蛋、绿色蔬菜。

补铁食谱:牛肉丝炒芹菜、胡萝卜牛腩、木耳烧豆腐等。

钙元素

钙是胎儿骨骼发育不可缺少的元素,所以要注意多补充钙元素。

富含钙的食物:

乳类与乳制品、豆类与豆制品、海产品类、肉类与禽蛋;蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜、***、蘑菇等。水果与干果类:柠檬、枇杷、葡萄干、花生等。

锌元素

准妈妈体内锌缺乏时,会增加畸胎发生率,并会影响胎儿脑细胞的生长、发育和成熟。

富含锌的食物:

牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、大豆制品。

碘元素

胎儿如果缺乏碘,出生后易患呆小症,个子矮且智力低下。

富含碘的食物:

如海带、紫菜、淡菜、海参、干贝、龙虾、海鱼等。

镁元素

缺镁会引起***与肌肉的功能失调,出现肌肉震颤、手足抽搐、惊厥等现象。孕期补充镁可降低***子痫、胎儿宫内发育迟缓的发病率。

富含镁的食物:

胡萝卜、芥菜、***、黄花菜、紫菜、嫩玉米、谷类、大豆制品、香蕉等。


“女儿啊,你以后长大后可不能选择远嫁哦,就嫁周边!”估计这是所有有女儿父母的心声,不仅是因为不舍,也有担忧,怕自家娃到时受尽委屈。跨越地域,不仅有语言沟通方面的障碍,也有各种习俗不同的冲撞。就好比生娃后坐月子这个事,南北就表现出截然不同的差异:

月子里该吃什么呢?

北方妈妈这样说:

月子就应小米粥、鲢鱼、肘子天天吃、红枣阿胶不间断,至于属于凉性的青菜要少吃!

南方妈妈却这么认为:

喝酒***下奶,黄鸡酒,产后***哪家好,米酒不可少的,猪脚姜,红参汤才是***身体的关键,产后***中心,水果煮着吃!

***表示:

这些都不科学吧?月子也是要吃青菜补充***的吧,不然身体怎么***?还有喂奶期间喝酒这类不好吧?

···

怎么吃产妇更好更快的“回体”

产后一周(1-7天)— 排 

产后3-4天,为血色***,量多,颜色鲜红,有味。如果每次排出的量多于平时月经量,就需要及时去***,特别是剖腹产的妈妈。产后1周,为暗红色或棕红色***,无味。

饮食原则:以、促进***排出、***气血、***肠胃功能、***伤口为主。简言之,就是排。

产后第二周(8-14天)— 调

妈妈到了产后第2周左右,***就会转变为浅粉色,量也会减少

饮食原则:固腰、补充血气。总而言之,就是从第二周开始,妈妈们的月子餐主要是以调理为核心。

产后第三周至第四周— 补

产后3周左右,***为白色或淡***,量更少,早晨排出量较晚上多。

饮食原则:补中、滋养进补。简言之补就对了。

其实整个月子餐,妈妈们整体的核心还是以——精、杂、稀、软,清淡为主。


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