蔬菜配送-陕西蔬菜配送-文博蔬菜配送(优质商家)

　　首先，适当增加高蛋白质食物的摄入，比如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等。蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来，而碳水化合物所含能量仅有5%~6%作为热量散失，脂肪则是4%~5%。此外，红肉中还富含易被吸收的血红素铁，研究表明，饮食中增加铁的摄入，抗寒能力会增强。需要注意的是，要增加的是富含蛋白质的瘦肉，而不是脂肪多的肥肉。同时，蔬菜配送，每天吃肉量控制在2两以下。

　　▲苹果　获胜原因：因为生长地纬度低，海拔高，被称为“离太阳***近的苹果”。昭通苹果的存在，有力地证明了云南不单单有热带水果，还有温带水果，并且品质***输给内地其它地方!不信，来吃!不服，来辩!

　　▲天麻炖鸡 获胜原因：小草坝天麻有多好，数据会说话：彝良小草坝天麻中的天麻素含量***一!对于天麻，昭通人开发了很多吃法：炖鸡、炖猪肉、煮火锅、炒来吃、蒸来吃。

　　▲火瓢牛肉 获胜原因：保山永昌“火瓢”牛肉饭店是隆阳区金鸡乡张信宗于1989年创办的，吃时用铜瓢作锅因此得名火瓢牛肉，他家不是用煤气或是电磁炉，而是用那种老式的风炉，烧炭的那种，实际上可算作牛肉火锅的一种另类。除了肥瘦适合、嫩滑爽口带皮的牛肉，锅底还配置白菜、小瓜等时蔬，皆可口宜人。你可以根据自己的口味选择清汤或麻辣锅底，蔬菜配送价格，还可加点牛筋、牛杂等主菜 。

　　▲昭通酱 获胜原因：把它放在一个介绍是因为它在云南几乎成为昭通的一个符号了。来一趟昭通，连昭通酱都没吃到，说明你实在太“菜”了。在昭通吃烤土豆时，这个可是必不可少的佐料哦~。