氨基丁酸
氨基丁酸是一种非必需氨基酸，其主要做用是阻止与压力有关的信息传递到******系统，从而帮助促进脑功能健康。伽马氨基丁酸有助于减少***情绪，对***情绪压力相关的***非常有益，如***降低和***等。
氨基丁酸由身体的其他氨基酸（谷氨酸）生成。作为一种体内基本的***剂，其影响与其他***药（如安定等***剂）很相似。由于它帮助缓和大脑***细胞压力，它可能对***一些刺激大脑运动中心的***有一定好处，如***，注意力缺失症等。研究表明，它有助于***酗酒，并减少酒精渴望。
***增大的患者可以受益于氨基丁酸补充剂，因为这种氨基酸对平衡和调节体内性***起着关键性作用。一些研究表明，伽马氨基丁酸刺激人类生长***的生长，从而帮助增加肌肉质量，并降低身体总脂肪量。
可以在***食品商店买到***和粉末形式的氨基丁酸补充剂。通常情况下，建议剂量是3-5克。尽管有些研究建议使用的剂量高达18克，但是应该谨慎使用，因为大剂量服用该类补充剂可能造成***，麻木，刺痛和呼吸急促等***。此外，体内氨基丁酸水平异常还可能诱发一些人的***病发作。