内调外护才能彻底清爽。经期应多听些舒缓的音乐，适当做些轻柔的体育活动或运动;饮食上，少吃高脂肪高热量的食物，多吃些西红柿、西瓜、黄瓜、大豆、蔬菜等淡质的食物。在很好的心情、合理的膳食结构下可增大机体对外来细i菌的反抗力，减少***和发作。
在选取卫生巾时要注重材料的透气性和有效期;使用前将手洗干净，以免带菌的双手污染卫生巾;卫生巾和护垫、棉条应该2钟头左右换一次，即使在经量很少的状况下，也要坚持换。另外，经期洗浴以淋浴为主，应该避免不用盆浴，也要减少到公共场合洗浴的次数
【安心假日】发扬“务实、创新、协作、发展”的企业精神，推出了“安心假日”等一系列产品，践行“生活，更简单，更快乐”的服务口号，无论是公司的员工还是平台联合创业者或是消费者，都能够少一些顾虑和选择，多一些安心和快乐，能够更简单的感受之美好。
应该怎样辨别山寨卫生巾呢？
棉条要慎用，在使用棉条前，不干净的双手已将病菌带入下部内，而卫生棉条又易引起下部壁损伤，加上与经血接触难以痊愈。卫生巾是每个女性必不可少的用品之一，它的质量好坏对女性的健康有极大的影响，所以女性朋友在挑选卫生巾时千万不要大意。面对市场上那么多的卫生巾品牌那个好?什么卫生巾好?怎么挑选?这都是值得我们关注。
【安心假日】万千汇在管理方面以“相信、支持、培养、拒绝”为四个基础要点，在此基础之上欢迎大家的加入，同时也愿意支持和培养有梦想以及给集体带来正能量的人，但拒绝任何损害集体利益的人。
