不要洗澡、洗头的原因，是因为生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，如果坐月子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，还担心虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而发生***;而且如果身体受冷可能会影响***的排除。有的***建议，产妇可以用百沸水(水煮开后再滚三分钟左右)，放凉至40度左右，然后加一杯***酒精，再用毛巾沾湿将全身擦拭干净，头发也是如此，利用酒精的消毒、挥发效果，将油垢去除。
产妇身体虚弱吹风可引起***，另一个原因是产后全身筋骨松弛，如果让冷风吹袭到骨头，以后有筋骨酸痛的可能，***建议妈妈们坐月子期间穿长衣、长裤，而且下床时如果地板冰冷，再加个袜子，如果是夏天则选择薄的长袖衣物。如果是夏季闷热。可以让电风扇对着墙吹，使室内空气流通。过去要紧闭门窗，目的是希望产妇不要吹风，只要冷风不直接吹袭，室内应该还是应当保持适当的空气流通。 现代医师在生产时也会先帮产妇剪开会阴，之后再进行缝合处理，所以现的产妇也应该“坐月子”，也就是尽可能地休息、不要爬楼梯、不可过度劳动。但并不代表完全躺在床上不动，还是可以做此复原型运动，帮助产后复原。
休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但***要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。产后的前几天，你的身体非常虚弱，既要***自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，你需要充分地热能和各种营养素，同时还要估计你尚未完全***的肠胃功能。
女性经过***和分娩的变化的创伤，必须经过一段时间才能***正常，产妇身体的***需要56天。正常分娩56天后，才能开始夫妻生活，而且是月经***后再开始夫妻生活。若是剖腹产，那就至少要等到三个月以后了。
那么这些基本的常识性问题，维多利亚月子会所都会一一交给宝妈，我们所可提供所有產婦滿月后的嬰兒托管，***的月子餐配送。***为小產客戶量身打造一系列小產服***套餐，讓您在奢華、***、安全、安靜中舒緩焦慮情緒和緊張心理，幫您度過一個健康、安心、放心的特殊時期。
全世界的妇女在经历了孕期和分娩的过程之后，体内各系统的变化都是一样的。因此，在分娩以后都会面临一个***阶段，例如众所周知的******期为6~8周。如果产妇在***尚未***时就开始游泳，很容易造成***或慢性***炎;又如，因为分娩导致产妇身体抵抗力下降，新陈代谢加速，出汗后容易着凉。
月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造***，这是新妈妈在饮食上***关心的问题。孕期时胀大的***对其他的方面都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有***正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。
虽然月子饮食忌寒凉，但适当地吃一些水果是可以的。可以选择温和的苹果、橙等。水果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的***C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及***。可以增加一些热量较高的食物，比如鸡肉、排骨、猪脚等。同时，***的鲫鱼汤、猪手木瓜汤、通草鱼汤等。