汤汤水水的大补，似乎是中国人根深蒂固的看法，所以汤是月子餐的必备菜式。但是喝汤进补是有讲究的，并不是所有汤都能为妈妈补充营养。喝汤不当，反而可能会使奶水堵塞，枞阳月子会所，让宝宝遭遇“粮食危机”。
汤主要由水构的，并含有无机盐、氨基酸、脂肪和含氮浸出物，如有名的票呤等。汤喝多了，妈妈更容易排汗、排尿，而水分是***的重要成为，缺水会减少***。而且刚刚生产后的妈妈血容量增加，喝汤多了还容易加***脏和肾赃的负担。
坐月子期间，月子会所中心，妈妈的汤以带汤的菜肴为宜，比如家常番茄鸡蛋汤、***豆腐汤、鱼汤和瘦肉汤等，既能为妈妈补水，还有营养。夏天坐月子，妈妈更要注重饮食健康，饮食以清淡、搭配合理为宜。
月子会所
月子中心该如何挑选？妈咪们千万要谨慎选择
月子中心是现在一个新兴的服务行业，越来越多的妈妈们选择到月子中心调养。月子中心日常负责的主要工作就是孕妇的吃、住、行。如果能够拥有自己的车队，以及完善的车辆***是安全出行的重要保障。如果以上4条都符合了，恭喜你，你找到了一家安全合法的月子中心。现在国内中介遍地，鱼龙混杂，还都说自己是直营店，想找到安全放心的月子中心，月子会所多少钱，还是需要妈妈们擦亮双眼，仔细辨别，慎重选择。
那么如何选择一家好的月子中心呢？可以考虑如下几点：
1、资质齐全
一家正规的月子中心一定是有市场和质量监督管理部门（原来的工商）颁发的营业执照、食品经营许可证（餐饮服务许可证）及卫生许可证（住宿）。证照上的地址和月子中心的地址和项目一致。
2、按照规定的程序进行清洗、消毒、保洁
询问月子中心的管理人员是否将使用的床品、洗漱用品一客一换，负责清洗、消毒、保洁的人员有没有健康证，消毒是采用什么方式，有没有每日的记录。
3、护理团队
既然去了月子中心，我们讲究的是更科学的坐月子，准爸爸、准妈妈去考察前要多学习，月子会所哪家好，多和管理人员沟通，譬如他们对新生儿脐部如何护理，洗澡、抚触、游泳的流程，对产妇如何护理，在交流的时候注意他们的***程度。
4、环境和条件
准爸爸、准妈妈可以分别白天和夜晚去考察下居住环境，看房间的光线，噪音情况，室内的温湿度控制情况，有没有新风系统，宝宝游泳场所的卫生情况。
那么以上四点就是我们对各位准妈妈和准爸爸提出的参考建议，选择一个优质的月子不仅可以得到很好的照顾，***是生产过后的坐月子，不仅是身体机能的******调整，月子做得好了，甚至整个人的精神状态，皮肤状态都会从新像少女一样鲜活起来。懂得珍惜自己的女人，一定会做好月子，不要一味地追求***位，应该选择一个优质的月子中心。
1、孕期存储了多余水分
在孕期，为了满足胎儿的生长发育，孕妇的血容量增加，大量的水分和钠盐滞留下来。当胎儿从妈妈体内出来，产妇不需要这么多的循环血容量了。所以血容量里多余的水分会在产后2-3周内通过皮肤排出。
2、错误的坐月子习惯
受传统旧观念影响，产妇坐月子期间不能见风，全身上下都穿得严严实实、密不通风，甚至还不能洗澡洗头，稍不小心就捂出汗水，甚至是***。其实月子期间可以洗澡洗头，只要赶紧擦干、不要受凉即可。
3、喝了太多汤水
产后，大多产妇会喝很多的汤水，比如红糖水、鲫鱼汤、热粥等，体内水分多了，自然就需要排汗。
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