怎么选对一个枕头，适合自己的高度？
枕头品牌要适合睡姿
不同的睡姿对枕头支撑性的要求不同
1. 仰卧要是习惯仰卧，饱满蓬松的枕头是很好的选择，让你的头颈得到足够的支撑的同时，又不会让你的头抬得过高。
2. 侧卧
侧卧时头部的高度比仰卧时更高，要是你喜欢侧着睡，你的枕头应该选用稍厚实一些的材质，为头颈提供稳定的支撑。
3. 俯卧
俯卧是一个不太健康的睡姿，会强迫***扭转，还容易压迫内脏。如果你一定要把脸趴在枕头里，千万买个柔软透气的。
总结一下，一个合格的枕头要保证：大小合适：枕长至少达到肩宽的1.5倍，枕长应该不小于25厘米。高度合适：支撑***的部分，比支撑后脑勺的部分高出 3～5?厘米左右
聚氨酯材料做枕头对******吗?
聚氨酯发泡完成后是对***没有伤害的，所以聚氨酯发泡材料做枕头对***没***。如果是真品，刚打开包装的枕头有气味是正常的，对***不会有任何伤害，使用一两天后自行消失。部分对气味敏感的人，可将枕头放置于通风处24小时后再使用，不要直接接触，加个罩。如购买了具有刺激味道的聚氨酯的枕头，建议用清水浸泡24小时以上晾干后使用，可以部分的处理掉***残留物、挥发性气味等。
聚氨酯泡沫是以枕头品牌和聚醚为主要原料，好的枕头品牌，在发泡剂、催化剂、阻燃剂等多种助剂的作用下，通过专用设备混合，经高压喷涂现场发泡而成的高分子聚合物。
聚氨酯泡有软泡和硬泡两种，软泡为开孔结构，泰国乳胶枕头品牌， 硬泡为闭孔结构；软泡又分为结皮和不结皮两种，常用于沙发家具、枕头、坐垫、玩具、服装和隔音内衬；硬泡是一种具有保温与防水功能的新型合成材料，主要应用在建筑物外墙保温、屋面防水保温一体化、冷库保温隔热、管道保温材料、建筑板材、冷藏车及冷库隔热材等
脖子酸、肩膀疼、头涨涨的。***重要的是根本没心情工作、学习……
事实上，大多数人没睡好，醒来还脖子痛，乳胶枕头品牌，可能是用错了枕头。
枕头其实不只是用来枕“头”的，枕头品牌，而是要承托整个头颈部。
在日常生活中，很多人用枕头会犯两种错误：用枕头枕肩膀以及只喜欢枕后脑勺。
要是只用枕头来枕“头”，你的***就悬空了。脑袋是舒服了，身体为了保持稳定，***就得受力，从一个放松的弧度变成僵直的状态，这种枕发，会影响你的***健康。
所以选对一个好的枕头很是重要。
首先就是枕头高度：枕头不能太低，要是枕头太低或不枕枕头，你的头颈部就会处于一个仰伸状态，咽喉受压迫，呼吸也会不流畅，容易引起打鼾等问题。
枕头不能太高，枕头太高时，你的头颈会向前凸，颈部的软***始终处于紧张、疲劳的状态。
经常这么睡，容易引起落枕，导致***损伤。
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