兰溪月子会所-【福月月子会所】-月子会所怎么样

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红糖、鸡蛋加小米是***传统的月子食谱，但这并不意味着每天都吃这几样食物就能满足新妈妈的营养。***的建议是广泛摄取、合理搭配，尤其注意铁和钙的吸收。

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坐月子能吃盐吗？

坐月子是可以适量吃盐的。有说法认为坐月子期间产妇不能吃盐，是因为盐吃多了不好，如果产妇每天的盐量摄入过多，就会加重负担，月子会所费用，导致血压升高，且不利于产后***。但也不能不吃盐，***通过吃盐来摄入钠元素，吃盐过少会影响钠元素的吸收，且菜肴中不放盐会影响产妇食欲，不利于营养吸收。因此，坐月子时产妇既不能“忌盐”也不能过多盐，适量就好。

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洗澡的水温一定要掌握好，水不能太凉，也不能太热，不然会对宝宝的肌肤产生刺激。更加会让宝宝对洗澡感到恐惧，可以提前备好一个水温计，35－40度左右的温度比较适合。加水时，可先加适量凉水在一点点添加热水，知道温度合适。