金华月子中心-【福月月子会所】-月子中心

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怀孕时如何保持家里干净：

（1）小心你的背

在怀孕四个月后，准妈妈的***会发生改变，如果没有适当使用背部力量的话，某些经常做的事情可能会变得很困难，比如移动或者拿东西。

（2）疲惫

第1和第三***期，准妈妈可能会觉得非常劳累，除非家里雇一个保姆，不然你就得想办法改变你的清洁方法。

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怀孕期间是否获得了充足的营养和肤质变化有着非常大的关系，如果你的皮肤非常干涩，那么不妨多吃一些蔬菜类及鱼类等富含不饱和脂肪酸或亚麻油酸的食物。

准妈妈平时的饮食可以参照孕期食谱，孕期食谱对你自身的健康和胎儿的发育都有利，金华月子中心，同时还能保护皮肤。准妈妈在怀孕后的皮肤比往日还要娇嫩，这一来是由于孕期雌ji素的作用，二来也是因为摄入了足够营养的缘故。

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月子期间屋子内温度要适宜(一般18-20℃)

为保证产妇能吸收到新鲜的空气，月子中心，窗户要经常打开通风，但风不能直接吹着产妇。月子期间产妇禁忌太薄或者太厚的衣服，产妇觉得合适就好！注意夏天的时候一定不要因为怕受风而捂的太严实，这样身体的热量会无法排出，导致中暑的可能！月子期间产妇也是不能碰冷水的。