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放松
是拉球的重中之重。无论引拍还是发力，整个手臂都是放松的，出手瞬间，大臂会稍微绷点劲，肘部以下依然放松。同时，你也可以试试手臂紧张是什么效果，感觉用了很大力量，***一对一乒乓球培训，但球就是扔不远，因为紧张会产生对抗力。
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如果能有效地接好对方发球，遏制或瓦解对方发抢的主动优势。那么比赛中就有了一半以上的取胜可能。另外接发球技术对相持主动与否也有着极其重要的作用。
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一视同仁
有一些人不爱和比他强或比他差的球友打练习赛，认为自己打不过比我强的，或是不屑与比我差的打，这两种都是错误的态度。你要和高手打过才会知道他们高在那里，才会知道自己的弱点，也才能体会如何才能让球技上一个档次，因为挑战高手对自尊心是一个稳赢的局面，输了应该赢了赚到。
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