冬天用热水泡脚，******地址，做足底按1摩，对身体是非常有好处的。因为冬天天气寒冷，***容易出现气血淤滞、寒性肌肉酸痛、***末梢循环不良导致的手脚冰凉，寒性胃痛等因为气温低而引起的各种不适。如果能坚持用热水泡脚，对身体会起到很好的***作用，可以促进气血运行，缓解手脚冰凉，扩张毛细1血管，在一定程度上促进脑部供血等。如果有条件可以每天晚上临睡前用热水泡脚20分钟，这样效果会比较好。在做足底按1摩前，一定要先用热水泡脚，因为这样可以使气血循环加快，肌肉放松、韧带放松，武昌******，避免在按1摩时受伤。
******培训
***按1摩是可以缓解1疲劳和舒活筋骨的，******介绍说男性经常做下面的几个按1摩是很有好处的，你也来试试吧!
太阳穴
***按1摩些穴的位置与功能：位于眉梢与眼外角连线中点，******学，向后约一横指的凹陷处，***按1摩此处不仅提神还可缓解头1痛。
做法：用双手拇指或食指分别按1摩两侧太阳穴，轻柔缓和地环形转动，持续30秒。此法适用于各种人群，但注意不可用力过度，感觉酸胀即可。一般按1摩的次数可多可少，可视大脑疲劳的程度调整。
基础理论：《***基础理论》、《***解剖学》、《经络腧穴学》、《经络学说》、《***五行学说》、《***阴阳学说》基础知识：职业道德、按1摩须知、正常***解剖基础知识、***基础知识、按1摩的作用原理及种类、按1摩手法、常用按1摩介质和按1摩器具、***、***的常识、心理学基本知识。 中级知识：仰卧位***按1摩（头面部、上肢部、下肢前、内、外侧）、俯卧位***按1摩（颈肩部、背腰部、下肢后侧部）、足部反射区***和按1摩。
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