眼贴-云南眼贴哪个品牌好-【天堃商务】(优质商家)

眼疲劳？【天堃商务】为您介绍一款食物：

黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。黑豆含有丰富的蛋白质与***B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，什么品牌的眼贴好，配合核桃仁，可增加肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，云南眼贴加盟品牌，这些食物含有较多的***B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

保护视力，从点滴做起：保持良好坐姿

俗话说“头有枕、肘有撑、背有靠、脚有踏”，良好的姿势可预防脖子和背部肌肉酸痛。头有枕，让脖子有机会放松;手肘靠桌面，不悬空，才能让肩膀放松;背有靠，让腰有支撑。脚有踏，脚平贴地板至少大概成90度左右，避免腿部血液循环差、脚容易麻。至于要不要用腰靠，坐姿时一定坐到椅子***里面，身体稍微往后。如果发现膝盖窝压到椅垫，云南眼贴哪个品牌好，表示椅背太深，眼贴，脚会容易麻，血液循环不好。另外，避免坐太高、让脚悬空的椅子，选择可调整高度的椅子。

【天堃商务】教你一些护眼方法的一些小方法：

1、脑明目：每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯，再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次并在小指外侧用拇指和食指揉捏50~100次。经常做不仅能脑明目，还能缓解白内和其他眼病者的症状。

2、熏蒸调目：历代***家都重视眼睛的***，在《慈禧光绪医方选议》中就有一个清目养阴洗眼方：甘菊9g、霜桑叶9g、薄荷3g、***4.5g、***9g和***9g。将此方水煎后，先熏后洗，有疏风肝、养阴明目的作用。