******培训前景怎样-******-善德职业培训学校

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搓腰眼

腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3。5寸的凹陷处。***认为，腰眼居“带脉”，为肾1脏所在部位。

肾喜温恶寒，常按1摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。***认为，******培训前景怎样，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年1益寿的作用。

按1摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓外后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按1摩腰眼处，每次5分左右。

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