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老年症是一种常见的慢性进行性精神***性***，在众多的发病原因中大部分与缺血缺氧有着直接或间接的关系，*********经多年研究也证实，老年性与脑部慢性缺血缺氧有关。家用高压氧舱疗能够迅速改善大脑的缺

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有氧运动一周需要几次？

常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳、做韵律操等。有氧运动的特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动。

关于运动的频率，美国运动***会推荐正常人应该每周运动2－5次，如果你以前没有运动习惯，就要从少量开始，每周两次，优氧健康氧舱，然后慢慢增加到3次、4次。

什么时间吸氧好？

***表示，饭后出现困倦可以适当吸氧。不过，睡前才是一天中的吸氧时机。

******常在深夜或凌晨发作，睡前吸氧可以有效地预防******发作。而且氧舱氧气的作用，可以提高睡眠，尤其是对精神紧张、大脑疲劳过度引起的有效。

***表示，一般在家每次氧舱吸氧的时间为20-30分钟，缺氧症状严重的慢患者，可以视病情适当增加时间和吸氧次数。

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