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练习前准备活动要充分:练习跆拳道前应有充分的准备活动。准备活动的时间在20~30分钟，金华跆拳道，内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等。通过充分的准备活动，将各韧带、关节充分活动开，提高***与肌肉的兴奋性，有效地克服内脏器i官的生理惰性，使肌体各器i官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动，少儿跆拳道，从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤，影响正常的训练。
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跆拳道是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治i愈！每个坚持健身一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。
跆拳道会让你的品格韧性增强，在压力面前你会变得游刃有余。坚韧会让你更好的处理不好处境。健身的人，绝i对是一个坚强的人。
跆拳道的族群，不会睡懒觉。因为生活更规律，练跆拳道的消耗会让睡眠更踏实。会养成早起的习惯。
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跆拳道人在进行竞赛的时分，不仅仅是技能的竞赛，更是智慧的竞赛。竞赛中的发声是一种精力的体现，大声的呼吁是武者的精力的反响。运动员在竞赛傍边多是直击直打;触摸防卫、躲闪技能运用得比较少，攻击都选用直线接连攻击，有那些跆拳道馆，以连接迅速的脚法组合击打对手。防卫多选用格挡技能或采取以攻对攻，以攻代防的技能。经过大脑的迅速反响及时的做出相应的战略，而平常的运动操练，也有利于开发智力，让思想变活泼.
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