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注意保暖

　　产后还要注意保暖，避免头、腰、关节等部位直接吹冷风，月子中心收费，过早接触冷水，过早穿超短裙和吊带裙都不利于产妇的***，很容易遗留下“***”。因此平时要注意腰部保暖，永康月子中心，特别是天气变化时要及时添加衣物，避免受冷风吹，受凉后会加重疼痛。

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***护理人员。

　　***的护理人员是必备的，要事先确认护理人员是否拥有资格证书，并且具有照护宝宝的经验，还有，正职且轮班制的安排，比较适合24小时的看护方式。

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饮食清淡。少盐，不吃太油腻食物。餐前吃绿色产品来分解脂肪，每天不吃宵夜，不熬夜，饮食中均衡补充***、蛋白质等，少补充脂肪和热量。尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果;少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。