坐月子是民间俗称，即***上的产褥期。此阶段的饮食起居对产妇来说非常重要，若调养得当，则***较快，反之则***较慢，甚至患上***。那冬天坐月子室内应该开窗通风吗?冬天坐月子应该如何保暖比较恰当呢?坐月子有很多禁忌，有必要遵守吗?下面由***为您详细解答~
冬天室内应该开窗通风吗?
冬季干燥，室内温度高，湿度小，产后修复，对新生儿呼吸道黏膜功能和纤毛功能不利，应该保证湿度，一般应保持在50%左右，增加室内湿度，目前多是采用加湿器，但用水蒸汽提高室内湿度，也可增加新生呼吸道***的机会，建议使用蒸馏水。即使在冬季也要定时开窗，更换室内空气，使用空调的家庭也要定时开窗，不能仅靠空调换气。新生儿在浑浊的环境中生长很不利于其生长发育。
冬天坐月子如何保暖更恰当呢?
冬季“坐月子”，室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而在气候干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%-65%。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器，如果同时还具备除军功能就更好了，或者在室内放一盆水。
?***复旧不良
***复旧不良
产后，产后修复效果，随着***内膜脱落，***分泌的粘液等从阴到内流出，这就是***。新妈妈可以通过观察***的排出量、色泽和气味的变化，产后修复产品，来观察******的情况。
1 / 排出量
新妈妈在产后排出的***有光泽，不污浊，大约在产后3周-4周就流干净了，一般不超过42天，这种情况说明******良好。倘若血性***量多、持续时间长，则提示******不良。
2 / 色泽
在产后三四天，排出的***都是血性的，伴有少量的血液、***粘液和脱落的膜***等等，随着***不断***，***的颜色会慢慢变浅，变成淡粉色、咖啡色，***后变成淡***，稀薄的白色。如果妈妈们的***颜色不是正常的血性或浆液性，而呈混浊、污秽的土褐色，应警惕有胎Pan残留的可能。
3 / 气味
正常的***带有血星味，但无臭味。产后根据每个人的******情况，7-10天左右***一般是没有异味的。如果出现腥臭味、腐臭味，并且颜色混浊，很有可能是受到***了，需进行检查。
新妈可以这样做：
1 / 少抱***，多卧床休息。除了喂奶的时候，其余时间少抱宝宝，产后修复项目，多休息。
2 /大力提倡***喂养。可以促进***收缩，对韧带的***也有一些帮助。
3 / 不要长时间站立。产后日常的活动可以正常进行，不必受到影响，但还是要注意不能过早提重物，不要长时间站立，保持大便通畅，预防便觅。
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产妇体型***时间是什么时候
怀孕后孕妇平均增加的体重一般是在15公斤左右。所以生完宝宝后，妈妈们都想着怎样才能尽快的***，***到之前的体重。如果采用***喂养，妈妈们瘦的会比较快，一般一年左右就可以***。那么产妇体型***时间是什么时候？产后肥胖的原因有哪些？
产妇体型***时间是什么时候产妇体型***时间是在产后6个月内。如果产后6个月内能够***到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4千克；如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加8.3千克。
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