武昌口才|内圣外王教育|口才表达能力培训

我们知道，口才是一项能力，而能力一定是通过训练才来***成的。-

所以，看进去的东西，不是口才；讲出来的，才是口才；吸收进去的，怎么提高自己的口才，不是口才，表达出来的才是口才。这就要求我们经常开口，所谓：拳不离手，口才表达能力培训，曲不离口，学习口才也要不断地开口开口再开口！-

不要怕自己没有词汇，不要怕自己没有阅历，其实每个人的故事，人际交往口才训练，每个人的经历都可以成为您讲话的素材。关键是要敢讲，多讲，多运用新名词去表达。不要怕失败，不要总是追求***，一切总有个过程。-

科学家试验证明：一个新的词语，只要你在公众面前讲出五次以上，这个词语就会永远变成你脑海中的一个词条，以后就是属于你的词汇了！

请注意：一定是讲五次以上，而不是看五次以上听五次以上！所以，大胆地去表达吧，讲多了，口才自然就来了。-

所以在平时的生活中，我们要经常运用各种渠道去讲，武昌口才，抓住一切机会去挑战。多和陌生人去沟通，多发名片，即使在公交汽车上也要尝试去交流。不管人多人少，一个人也可以自己训练，两个人、三个人以上就是一个小团队，就可以主动挑起话题，主动进行一些训练。

练习放松．

演讲前，如果你仍感到紧张，下面几种方法有助于你放松：

(1)深呼吸．

作深呼吸的目的是供给你充分的氧气，帮助你在演讲中更好地控制自己的声音．这里所讲的“呼吸”当然指的是腹呼吸而不是肺呼吸．歌唱家和演员们都知道腹呼吸在控制声音方面的重要性．

(2)肌力均衡运动．

肌力均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松．比如你可以先握紧拳头，然后松开；你也可以固定脚掌，作压腿，然后放松．作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心．

(3)转移注意力．

演讲前要积极听取主办人和听众意见，这样你便可以暂时转移注意力，更好地放松身体和思想．