产后洗澡其实对新妈妈来说是非常重要的。因为分娩是非常辛苦的事情，新妈妈难免会大量出汗。再加上***和***溢出，如果不注意皮肤的清洁卫生，很容易招惹细箘等麻烦。尤其是夏天，细箘本身就更容易趁虚而入，让新妈妈容易出现阴到***，严重的话，还可能引发宫内***甚至败血证。
一般来说，如果新妈妈是顺产，产后2-5天就能够洗澡了，洗头可以同时进行。当然也要根据自己的体质和***情况来决定。只要身体***良好，能够下地走路，不会出现头晕甚至虚头等情况，妈妈就能够洗澡了。洗澡的水温以35度左右为宜，尤其不要使用冷水，以免导致***排出不畅，引发复痛或月经不挑等问题。洗澡时间也不宜过长，5-10分钟即可。如果是剖腹产，伤口沾水容易引起***，一般在产后10天内都不要淋浴。夏天不洗澡实在难过，万一中暑更是得不偿失。新妈妈可以用温热的湿毛巾擦身，并注意冲洗***，避免盆浴等方式，以免***霉菌。
新妈妈要注意不要在饥饿时洗澡，以免虚脱。洗澡后要擦干水分，并在自然环境中休息一段时间，注意避风，防止受凉。
月子会所
月子餐值得买吗?坐月子该怎么吃
商家们开发出各种各样的月子餐产品，其实宗旨都是通过饮食尽快***产妇的身体。无论月子餐的宣传得有多么好，关键还是要设计得科学合理。
如果月子餐的饮食合理，从方便、节约时间等角度考虑，只要条件允许，买买也完全是可以的。但是，如果设计不合理，不仅对***产妇身体没有什么好处，甚至还会有不好的影响，完全是花冤枉钱。
然而，市场上的月子餐产品众多，质量良莠不齐。如果要购买，先咨询营养科医生或***营养师(不是月子餐销售人员)，选择适合自己的产品。
不过，如果条件允许，也有能力和时间，完全可以选择在家自己料理饮食。符合自己的口味不说，月子会所哪家好，制作方法和食材的安全卫生也更容易保证。只要做到食物多样、营养均衡，也完全是可以满足月子期的营养需要的。
有人要问了，那坐月子需要哪些营养呢?别急，我们接着聊。
二、坐月子需要大补吗?
中国人都十分重视「月子」中的营养供应，这可能是由以前食物供应不足的时代延续下来的一种习惯。
所谓「坐月子」，通常是指胎儿分娩后到产妇身体复原的一段时期，一般需要 6～8 周。「月子」只是一种传统俗称，在***上将这段时间称为产褥期。
产褥期所需的营养的确会更高一些，几乎是女性一生当中的很高水平。主要是因为，这段时间里，产妇既要***身体，枞阳月子会所，也要给宝宝准备口粮(***)。
但是，营养需求更多，并不意味着要大鱼大肉来补。
营养需求增加，重在饮食均衡
虽然月子期需要更多的营养，母婴月子会所，但这并不是说只要多吃某几种食物就够了，更应该注重均衡的营养。如果只是盲目补充单一种类的食物，不仅不会促进身体***，反而不利产妇健康。
***近发现，身边的很多人都开始了备孕二胎之路。也有朋友来问备孕二胎的一些问题，不少粉丝觉得第1胎生的很顺利，二胎自然不在话下！但是往往......理想很丰满，现实却很骨感！二胎的备孕之路，有你不知道的艰辛！
关于年龄
随着女性年龄的增大，***、***、***等生殖脏器会随着年龄增长而***。
同时，一些不良的生活方式(抽烟、喝酒、熬夜、过度***等)、一些***因素(***、射线、***气体、污染、***损伤等)和一些***行为还会加剧伤害它们的功能，加速它们的***，尤其是***。
但相比之下，二胎妈妈生产也有某些优势。因为头胎生产的妈妈，产道没有经过扩张，生产会比较困难。二胎妈妈更容易生产，产程比较快，而且疼痛感没那么强烈。但是，无论是头胎还是二胎，如果是高龄产妇，其***、及各种韧带弹性较差，加上没有经验，所以会特别紧张。
关于怀孕间隔
如果剖腹产后的1年内就怀孕，这对于妈妈来说是有***的，这是因为剖宫产术后***和腹壁各层伤口的完全愈合需要一段很长的时间。
只有在伤口完全愈合，***内膜已经修复好，具有和正常***相同的功能后，才可以再次孕育胎儿，以保证不防止宫体***，孕育的胎儿能更好地吸取营养。
这个调整的时间需要2-3年。如果没有注意怀孕二胎的时间间隔，在哺乳期怀上第二胎，月子会所中心，不要一边怀孕一边喂奶。因为孕育胎儿会消耗很多营养，奶水会减产，质量会下降，同时胎宝营养也会摄取不足。
关于是否剖
很多妈妈认为，如果第1胎是剖腹产，那第二胎也只能是剖腹产。其实，这是个误区！
若第1次剖腹产，只要你第1次剖腹产的指征不存在(如头盆不称、胎位不正、胎儿窘迫、以及内******、曾经有产程迟滞等)，在严密观察下，二胎可以选择顺产。
另外要注意，如果一胎是剖腹产，二胎要注意控制体重，防止胎儿过大。
还有妈妈认为，一胎横刀，二胎得竖刀，就是得在肚皮上划个十字。其实，如果一胎剖腹产是横切口，二胎也是剖的话，也可以原位置剖的。
需要二胎妈妈特别注意
妈妈们备孕二胎要特别注意，如果生产一胎时有******，一定要先做好再备孕二胎，防止***的***。如果没有******，选择间隔2年以上，在心情好的时候选择生育二胎。
多次清宫操作、或者做过2次剖腹产的，再生第二胎的时候，就容易出现前置、大出血等问题，就不要再生产二胎了。
优生优育就是让每个家庭都有健康的孩子。孕前体检是优生的通行证，也是夫妻双方生活和谐幸福的保障，所以切不可忽视孕检的必要性。孕检不同于一般体检，在孕检中，可以检查出夫妻双方是否有影响优生、优育的问题，防患于未然。
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