分娩时会是每个妈妈面临的事情之一，他会意味着你跨越了人生的一步。成为妈妈的象征。那么妈妈在分娩的时候要注意什么呢?我们月子中心的***分享一套经验。
一、睡眠要充足
不管是产前还是产后，妇女都要多休息多睡觉，及时***体能。少眠是孕期的大忌，宝宝在肚子里不能得到很好的休息，不论是大人还是小胎儿都很受累。在生产前后，睡眠还能养神养力，弥补身体的消耗。
二、心态和认识要正确
如果医生不建议顺产，妈妈们不要勉强为之，虽然自然分娩好处多，但自己和宝宝的生命安全才是***重要的因素。
三、尽早下床活动
一般来说，顺产当天，产妇就能下地活动了。尽早下床活动有利于术后***和重塑体形，新手妈妈千万不要偷懒，如果体力不支就减少每次的运动时间，视具体的情况而定，运动量不要过大幅度不要过猛。
四、顺产之后别忘记排尿
正常情况下，生完宝宝后两小时内要排一次尿，产后的不适感可能会掩盖尿意，但是妈妈们自己不要忽略，长时间憋尿会影响***的收缩，引发一些***、***的***。
五、注意个人卫生
产后要坚持每天清理***，勤换内裤和产后专用的卫生巾，防止***被产后排出的******。
以上就是我们要在分娩过程中要注意的事项。
坐月子喝汤***补？要会喝汤才行！月子会所
汤汤水水的大补，似乎是中国人根深蒂固的看法，所以汤是月子餐的必备菜式。但是喝汤进补是有讲究的，并不是所有汤都能为妈妈补充营养。喝汤不当，反而可能会使奶水堵塞，让宝宝遭遇“粮食危机”。
汤主要由水构的，并含有无机盐、氨基酸、脂肪和含氮浸出物，如有名的票呤等。汤喝多了，妈妈更容易排汗、排尿，而水分是***的重要成为，缺水会减少***。而且刚刚生产后的妈妈血容量增加，喝汤多了还容易加***脏和肾赃的负担。
坐月子期间，妈妈的汤以带汤的菜肴为宜，比如家常番茄鸡蛋汤、***豆腐汤、鱼汤和瘦肉汤等，既能为妈妈补水，还有营养。夏天坐月子，妈妈更要注重饮食健康，月子会所价位，饮食以清淡、搭配合理为宜。
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1、好好休息
分娩几乎耗尽了妈妈的全部体力，所以产后***重要的就是休息。新妈休息好了，才有利于身体***。发微博、发朋友圈、报喜这些事，新妈不妨等休息好再做，月子会所价格，或者让老公代劳。
2、及时喂奶
尽早给宝宝哺乳，不仅有利于新妈自身的***收缩，加快产后***，而且能给宝宝提供充足的营养和免义力。
妈妈的初乳里含有宝宝所需的扛体，保护宝宝免受细箘的侵害。尽早喂奶，还能使新妈大脑发出信号增加***分泌，形成***反射，让以后的哺乳更顺利。
3、尽快徘气排尿
产后弟一次***，是新妈必须经历的艰难过程。虽然艰难，但新妈还是要尽早做好这件事。
剖宫产的新妈，产后应尽早排气，所以产后可以吃些排气的汤，月子会所怎么样，以便增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀。另外，产后尽早排尿，避免膀胱过度充盈。否则不利于***收缩，导致铲后出血。
4、注意卫生
分娩过程出汗多，再加上产后虚弱也会不断出汗，新妈有必要提前准备好舒适透气的衣物。衣物要勤换，也要注意及时擦干汗。
生完孩子之后，会有***不断排出。再加上伤口还没有***，不注意卫生，枞阳月子会所，很可能会导致伤口***。
新妈体力***后，能下床活动时，还是要坚持洗脸刷牙的，尤其是刷牙漱口很重要。另外，每次喂奶前，洗手也很重要。
5、活动身体
在休息***后，新妈可以试着慢慢下床走动。尽早下床活动，有利于增强腹肌收缩，促进***复原、***排出、增进食欲。如果不能下床，也可以在床上做简单的活动，伸伸胳膊。
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