






板栗含有丰富的不饱和脂肪酸、***和矿物质,可防治高/血压、冠心/病、动脉/硬化、骨质疏松等***。是延年/益寿的良好补品。 2。栗子含有核黄素,经常吃栗子对长时间难以治/愈的儿童口腔、舌头***和***口腔/***有益。 三。板栗是一种高碳水化合物含量的干果品种。它能为***提供更多的热能,帮助脂肪代谢。具有益/气、健脾、健胃、健肠的作用。 4。板栗富含***C,能维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能,防治骨质疏松症、腰腿无力、肌肉疼痛、疲劳等,延缓******。板栗是老年人理想的***产品。 吃栗子有什么好处? 口感甘甜,性温馨,入脾、胃、肾经络; 滋补胃脾,补/肾强筋,活/血止血; 主要治/疗脾胃虚弱、恶心、腹泻、体虚、腰腿虚弱、***、癫/痫、大便出血、金疮、外伤、肿胀及***。 用于肾/虚引起的尿频和腰腿无力:30克栗子,栗子,在火中煮,每天早晚各一次。 板栗具有与人参、黄芪、***相同的营养功能。对肾/虚有较好的疗/效,故又称“肾果”,尤其适用于肾/虚、大便腹泻的老年人。

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栗子营养丰富,每100克栗子含碳水化合物40.5克、蛋白质4.2克、脂肪0.7克以及其他多种***所需营养物质。***认为,批发栗子,栗子能养/胃健脾、壮腰补/肾、活/血止血。在干果中,栗子提供的热能很高,充饥的同时能促进脂肪代谢,因此可益/气健脾、补肠胃。栗子味甘平性温,入脾、胃、肾三经,适用脾胃虚寒引起的慢性/腹泻,肾/虚所致的腰酸膝软、小便频繁、折伤肿痛等症。
选购时要挑选个大的皮呈深褐色,有光泽者为上品,在市场中,糖栗子,有些摊点出售的板栗,个头大小一样,据了解,这种板栗大多是冷库中的存货,特别是去年的板栗,这些板栗多是经过机械脱皮筛选加工出来的,并不是今年的新品,价格也较本季的板栗便宜,购买时应多长个心眼。而刚上市的板栗会大小不一,板栗剥皮不易,人工剥皮的板栗,在板栗上都会留有残存的皮屑及刀印迹。新鲜板栗表皮附有一层薄薄的绒毛,陈板栗则表皮光滑。挑拣板栗***/好要仔细检查一下是否有虫眼,这是因为板栗***易生虫。
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