金华跆拳道课程介绍

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孩子学习跆拳道，使儿童从小就具备勤奋、刻苦、***、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德；对身体的机能也有很大的帮助，跆拳道课程介绍，具体表现在：

1.可使骨密质增厚，骨变的更粗壮和坚固，同时增强关节的稳固性和灵活性；

2.改善肌肉的机能，提高肌肉的收缩、反应、和忍耐能力，提高柔韧性和协调性；

3.提高各内脏器i官的功能，增强抵抗和***能力。

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大家都知道跆拳道培训的道服都是统一的，今天正一道场跟大家分享为什么要穿统一的跆拳道服？

很多运动对于服装都是有要求的，比如游泳要穿泳衣，体操有专门的体操服，跆拳道也有它特定的训练服装。道服上下宽松，便于肢体的伸展，此处不细说。又因为跆拳道不是野蛮之术，所以讲求礼仪。

礼又从何表现？首先是着装，衣冠不整者是无法获得他人信任和亲赖的。当洁白、整洁的道服穿在身上时，会不由自主的增加一份自信和约束感，因为穿了这身衣服，就要对得起这身衣服。

所以，穿着跆拳道服训练是这对项运动的尊重，对教练的尊重，对他人的尊重，更是对自我的尊重。

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遵循循序渐进原则，不可急功近利：学习跆拳道***重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握跆拳道技术，切不要贪多、图快，否则欲速则不达。如在学习的过程中，还没有学习防守技术，就进行实战练习，这样不但不能进步，反而容易造成运动损伤，影响学习进度。