体内水分不足，身体就无法对脂肪***进行充分代谢，导致体内脂肪滞留，体重增加。水”是一切物质的溶媒，在***内，水也是一切物质交换的媒介。喝酵素的期间，水果酵素工艺，大量喝水，水果酵素，是为了帮助和加快我们***代谢，也顺便通过水的作用来清扫垃圾，垃圾随着尿液排出体外。
另外，酵素要达到分解体内的作用，同时也需要借助水分快速的代谢出来，所以水所占的重要性也非常的重要哦。
12点~20点：身体的摄取时间也就是说，此刻我们要根据身体所摄取营养素的时间进行运作。一天之内的这个时间段，我们使用在工作上或运动上的精力消耗***多。为了保持充足的体力和活力，就要按这个时间表来进行营养摄取，以获得更多的能量。
晚上20~早上4点：身体的同化时间换言之，这个时候我们的身体要将白天所摄取的到的所有食材，变成身体所需营养成分的时间，所以，水果酵素作用，如果我们在这个时候进食，就容易导致发胖，还会导致代谢***群，如果我们的晚餐必须在晚上8点之前完成，水果酵素批发，且食材以素食为主。否则，过了这个时间点，食物的能量将被身体全部吸收，过多，变会囤积在脂肪内。
虽然酵素稀释后马上就可以用，但放置足够时间才会有相当于原液的效果。稀释的酵素，要经过放置一个月以上，才能充分转变新加入的水为小分子团的水，作用才会更强大。
大限度稀释为一大杯水就滴几滴酵素。一般日常***饮用酵素采取的稀释方式为：将30毫升酵素原液兑上200毫升水温40摄氏度左右的温水。（切忌用过高温度的水，以免***酵素的活性。）
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