1.碧根果含有较多的蛋白质及***营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑***细胞代谢的重要物质，能滋脑细胞，增强脑功能；
2.碧根果有防止动脉的硬化、降低胆固醇的作用；此外，还可用于疗非胰岛素依赖型某尿病；对患者还有镇痛、提升红细胞及保护比如肝和脏等作用；
3.碧根果含有大量***E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可令肌肤滋润光滑、富有弹性；
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美国碧根果100g
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美国大榛子110g
阿联酋波斯枣500g
泰国龙眼175g
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核桃的故乡是亚洲西部的伊朗，汉代张骞出使***后带回中国。今天咱们就一起来了解一下核桃的主要品类都有哪些。
1、按产地分类，有陈仓核桃、阳平核桃，野生核桃；
2、按成熟期分类，有夏核桃、秋核桃；
3、按果壳光滑程度分类，有光核桃、麻核桃；
4、按果壳厚度分类有两类，分别是薄壳核桃和厚壳核桃。
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