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眼疲劳？【天堃商务】为您介绍一款食物：

黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。黑豆含有丰富的蛋白质与***B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的***B1、钙、磷等，宁夏眼贴哪家好，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

眼疲劳（asthenopia）又称视疲劳，是一种***常见病，它所引起的、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电视、电脑或手机等电子产品屏幕时，眼睛眨眼次数减少，宁夏眼贴，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。眼疲劳还会引发和加重各种眼病。缓解眼睛疲劳的佳方式是让眼睛休息。

眼贴适用人群：白内、黄斑变性、玻璃体浑浊、老花眼、青光、等中老年***患者；电脑工作者、教师、办公室人员等长期大量用眼者；青少年近视、***、视、眼底病变等视力不良者；眼睛干涩、发痒、酸胀、疼痛、流泪、视网模糊等眼睛不舒服者。每天可随时使用（间隔4小时），晚间睡前、休息时或眼疲劳时使用效果更佳。

保护视力，从点滴做起：保持良好坐姿

俗话说“头有枕、肘有撑、背有靠、脚有踏”，良好的姿势可预防脖子和背部肌肉酸痛。头有枕，让脖子有机会放松;手肘靠桌面，不悬空，才能让肩膀放松;背有靠，让腰有支撑。脚有踏，脚平贴地板至少大概成90度左右，宁夏眼贴价格，避免腿部血液循环差、脚容易麻。至于要不要用腰靠，宁夏眼贴加工，坐姿时一定坐到椅子***里面，身体稍微往后。如果发现膝盖窝压到椅垫，表示椅背太深，脚会容易麻，血液循环不好。另外，避免坐太高、让脚悬空的椅子，选择可调整高度的椅子。