谷蔬全餐-佛山马利来-ki谷蔬全餐生产厂家

【ki谷蔬全餐换食期间注意事项】

1.多喝水

2.不吹空调（从科学和***的角度无论冷风热风对身体都不好， 但我们所说的不直接吹空调主要是不要吹冷空气，家里冷当然要吹热风了！ 在此也做个健康生活上的友情提醒：热风温度不宜过高，将室温维持在25度左右、室内略有湿度是***l好的适合人居住的状态）

3.切记嘴馋

4.不吃零食

5.不吃固体食物

代l餐***，ki谷蔬全餐是什么品牌，关键在你选的对不对！

热量低

其次当然就是热量，如果代l餐的热量都能赶上一顿正常餐了，那还有什么理由需要代l餐？！少于一餐正常正餐热量的营养代l餐，ki谷蔬全餐生产厂家，才能帮助控制每日的热量摄取，谷蔬全餐，实现***瘦l身。

提供身体所需营养

***一天需要七大营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、***、膳食纤维、矿物质以及水分。它们对身体来说都至关重要，缺少任何一种营养素，身体都会进入亚健康。

而这些营养素，许多是***不能自身合成的，必须从各种各样的食物中摄取。所以一顿健康的营养代l餐还得满足***的营养需求，因为***的终l极目标是健康，切不可为了瘦而丢了健康。

列举完健康营养代l餐的几大标准，

下面小编再给大家带来一款实例，

让大家感受一下营养代l餐的魅力所在！

【复食期间】

第1天

早餐:ki 水煮烂的蔬果青菜

中餐:南瓜小米粥 水煮烂的蔬果青菜

晚餐:南瓜小米粥 水煮烂的蔬果青菜

第三天

早餐:ki 水煮烂的蔬果青菜

中餐:南瓜小米粥 水煮烂的蔬果青菜

晚餐:南瓜小米粥 水煮烂的蔬果青菜

【其他提醒】可以把当季的各种蔬菜，豆制品、菇菌类（如芹菜、胡萝卜、豆皮、蘑菇、西兰花等等）用水煮烂着吃。