【福月月子会所】(图)-宝生月子会所-永康月子会所

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洗澡时间要控制好，宝生月子会所，尤其是冬天，浴室内空气少，月子会所，氧气供应不足，在淋浴的过程中，准妈妈表面血管扩张，会出现头部供血不足的情况，准妈妈会感觉到头昏、眼花、乏力等，对胎儿的发育也会产生一定的影响，因此，准妈妈洗澡时间建议是能够控制在20分钟内。

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平衡的意思是说各种营养素摄入和***需要之间一定要做到平衡，比方说儿童肌肉骨骼生长要非常多的蛋白质、钙；有的生病的人要补充很多的***C，这样可以减轻病情、加快***。

但是万一营养摄入过少，可能会出现营养不良性***；摄入过多，一来是浪费了资源，二来还会导致***出现营养过剩性***。

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分娩后的饮食注意哪些事情呢？

产后应喝蔬菜汤。很多妈妈产后马上喝全汤cui奶，导致***导管堵塞，***胀痛加剧，不利于下奶。多数妈妈并不缺乏营养，建议先喝些清淡的蔬菜汤，5天以后再喝全汤。原味蔬菜汤将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天即喝有合适发奶作用。