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石家庄低温烘焙杂粮|东旭粮油|低温烘焙杂粮生产厂家 ：德州东旭粮油，食疗五谷***粉代理加盟，低温烘焙熟五谷杂粮批发　　五谷杂粮通常是指玉米、番薯、土豆、红豆、黑豆、绿豆、小米、糙米、燕麦、黑米、全麦面粉等。细粮主要有精米、白面等。五谷杂粮和细粮的主要营养成分差不多，有75%左右的碳水化合物，7%——8%的蛋白质，其余是少量的脂肪、***、矿物质。加工工艺的差别会造成一些细微的差别，比如在燕麦中有一种成分叫赖氨酸，精米里就没有。但就总体上的主要营养素摄入推荐量而言，这点差别无需过于在意。

　　五谷杂粮和细粮***明显的区别在于五谷杂粮含有丰富的膳食纤维和B族***。膳食纤维的作用有两面。从好处说，五谷杂粮现磨豆浆料包，膳食纤维可以帮助***改善肠道功能、降xue脂；从坏处说，膳食纤维会妨碍脂肪、蛋白质、铁的吸收，引起胃胀气等。

　　四类人不适合拿五谷杂粮当主食：

　　4岁以下的儿童 这一年龄段的孩子正处于旺盛的生长发育期，需要吸收大量的营养素，甚至对脂肪也是很需要的，但同时，他们的胃肠道功能还比较弱。五谷杂粮里大量的膳食纤维不适合他们的胃肠道，同时还会影响别的营养素的吸收，所以儿童要多吃细粮。

　　老年人 老年人新陈代谢慢，肠胃功能减退，吸收营养的能力本来就比较差，经常吃五谷杂粮，会摄入大量膳食纤维，吸收功能就会更差。

　　***不好的人 ***不好的人对蛋白质的摄入是有限制的，而且要求摄入优质蛋白质，但不管是五谷杂粮还是细粮，里面的植物蛋白，大多不是优质蛋白。这类人应该多补充肉、蛋、奶等优质蛋白。

　　大病初愈者和大******期的*** 患者在整个***期都需要大量优质蛋白的摄入，五谷杂粮不仅可能会引起腹胀不适，还会干扰优质蛋白质的吸收。住院治liao的***也不适合天天拿五谷杂粮当主食。

　豆浆加它效果比补药好10倍

　　1、花生

　　花生中含有丰富的优质蛋白质、氨基酸、卵磷脂以及多种矿物质，具有***的润肥、养卫的效果。而大豆中含有丰富的蛋白质，比肉类中还要多，而将花生和豆浆加工成花生豆浆，能很好的起到集合植物中精华营养素的作用，可以说是营养食物中的佳品。

　　花生豆浆属于植物蛋白饮品，含有丰富的蛋白质和多种***所需的***，其中花生中所含的***E含量是鲜奶的90倍左右。

　　豆浆中含有丰富的硒元素，硒对于***埃细胞有极强的效果，所以对于防止胃埃、***埃有惊人的***。

　　而对于一些青少年而言，常喝花生豆浆能***解决在摄取的食物中蛋白质缺乏的问题，对于青少年的健康成长发育有***的帮助。

　　2、红枣

　　在豆浆中加点红枣，会使其口感更加醇正，含有红枣的香气和一丝丝的甜味，***主要的是能使得两者间的营养成分更加***，为豆浆中增添了许多营养成分，是一种天然的***滋补品。豆浆本身就有健脾养卫、补虚润糟的***，红枣也更有补薛***的效果，这两者搭配饮用能使得润糟***的***加倍。

　　对于很对上班族而言，早上的时间很忙碌，很多时候早餐只是随便吃吃就可以了，现磨豆浆料包价格，而如果在早上喝一杯红枣豆浆不仅能快速暖胃，青岛现磨豆浆料包，还能很好的起到补汽养血的***，可谓是***的价廉***滋补品。

　　同时，红枣豆浆还特别添加了红枣的成分，对于一些处于经期的女性而言，能很好的补充体内流失的血液，起到补薛的效果。其中红枣中还含有卵磷脂等***成分，都是美颜焕肤的主要物质。

　　3、薏米和红豆

　　豆浆味甘、性平、素有健脾养卫、清肥化痰、润肥美颜的******，而红豆本身就是一种***的补薛食物，但是一般而言醉浩不要单独利用其做成豆浆，在里面再加入点薏米混合打成豆浆，这样能使得营养价值更高。

　　薏米和红豆都是***中非常有用的***，在红豆中含有很多重要的微量元素和蛋白质，这些物质能很好的为***进行养分的供给。且在***中认为红豆是可以补薛的，对于女性而言常食红豆能达到补充气血的***，现磨豆浆料包 低温烘焙，而红豆若做成豆浆之后其分子量会变小，这样能更好的被***所吸收。

　　而在薏米中含有丰富的水溶性纤维，这种物质能很好的对体内的脂肪进行吸附，从而使得脂肪在肠道中的吸收率大大降低，这在很大程度上便降低了***的脂肪和血糖，对于本身具有高脂肪、高血唐的人而言是一种不可多得的***滋补品。

　　并且薏米是五谷类中纤维质含量罪告且低脂、低热量的，对于想要减肺的人来说，常喝薏米红豆豆浆也能很好的起到增强饱腹感，并且补充***所需的营养物质，同时还不会增加脂肪的形成。

　　所以，常喝薏米红豆浆能很好的为***补汽血、消钟利袅，长期坚持饮用还能很好的达到美容护肤的效果。

　　春雷五谷***坊提醒您：食用豆浆的时候千万不能空腹饮用，因为豆浆中含有蛋白质，在空腹状态下会快速的转化成热量而被消耗掉，从而根本起不到补益的效果。对于肠胃不好的人而言，空腹喝豆浆的话会刺激到胃酸的分泌，从而诱发胃部等不适症状产生。

豆浆（Soybean Milk)，中国汉族传统饮品，***早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。

豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有***B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋yin润zao，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛han暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。