上班族如何保护自己的眼睛？
1、在办公的时候坐姿要调整的正确，桌子和椅子的高度都要适中，甘肃眼贴加工，电脑对***的距离一定要保证在30公分以上，甘肃眼贴生产厂家，这样***睛的伤害是小的。
2、上班族很多都有熬夜玩手机的习惯，这样不仅***睛有很大的辐射，而且睡眠不足会导致眼睛得不到充足的休息，造成眼睛的疲劳。
3、平时上班对着电脑工作的时候要多喝一点菊花茶，菊花茶具有明目的效果，对保护眼睛有着不可替代的作用，甘肃眼贴，而且在疲劳的时候可以用温水熏一下眼睛，可以避免眼睛过于干燥。
保护视力需要日常注意：
1、健康的饮食习惯。多吃鱼类和蔬菜水果，鱼类富含脂肪酸，脂肪酸能够防止眼睛发炎缓解干，能够让眼内的细胞更加的有活力。而蔬菜和水果简直就是对付病的万油，水果和绿色蔬菜中富含抗化剂，能够有效地预***，保护你的网膜。
2、控制体重。因为肥胖所带来的其他问题会影响到眼睛健康，比如说糖病或者其他系统性的***，而且肥胖意味着运动少，据2016年的研究报称经常运动的人更不容易患光眼。
保护视力要：正确配戴眼镜
近视者能看清近距离的物体，远距离的物体看起来很模糊，这是因为图像被聚焦到网膜的前方了。纠正的方法是让近视者戴凹透镜，这样可使聚焦后的图像稍向后移，恰好落到网膜上。
***的原因是眼球的前后径变短，近距离的物体发出的光线被聚焦到网膜后面，看起来就很模糊，只有远距离物体能看清晰。矫正***则用凸透镜，使光线稍向内折屈，使聚焦后的图像稍向前移，恰好落在网膜上。
眼镜是矫正视力的工具，是眼睛的杖。学生矫正了视力后，往往由于难以改变长时间、近距离的用眼习惯，又产生了新的近视，随着戴镜视力的下降，裸眼视力又下降了一大截。对低度近视者来讲，配眼镜的原则是：宁浅不深；戴眼镜的正确方法是：需要看清而看不清时才戴眼镜，因为看近物时，根本不需要戴眼镜。
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