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适当补充体内的水分新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗，再加上要给新生的小宝宝哺乳，而***中88%的成分都是水，因此，新妈妈要大量地补充水分，喝汤是个***i好的既补充营养又补充水分的好办法。
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蔬果的重要性：产妇分娩后代谢旺盛，出汗量和尿量增多，若不能及时补充水果、蔬菜,易引起便i秘。特别是在炎热的夏天，产妇更应适当地吃些蔬果，以防中暑。
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如今越来越多的妈妈坚持***喂养，***喂养是非常不容易的。其中，奶水不足这个问题困扰了很多妈妈，也让很多妈妈***放弃了纯***喂养。其实，只要不是***原因，身体健康的妈妈一般都能追奶成功，从而实现纯***喂养。
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